Aerobic und Bodystyling

Wann:
5. März 2019 um 20:00 – 21:30
2019-03-05T20:00:00+01:00
2019-03-05T21:30:00+01:00
Wo:
Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort
Mitterlängstraße 8
82178 Puchheim
Deutschland
Kontakt:
Andrea Kohnert
089-890 098 03

mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic)

Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po (Bodystyling).

Stretching- und Entspannungsübungen runden die Trainingseinheit ab.

  • Cardio-Phase ca. 45 Min.
  • Bodystyling ca. 30 Min.
  • Stretch and Relax ca. 15 Min.

Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Termin

Dienstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Treffpunkt

Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort

Auskunft

Andrea Kohnert, Tel.: 089-890 098 03