Fitnessgymnastik

Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten folgende Richtlinien:

• Wir halten Abstand von 1,5 m beim Betreten der Hallengängen und in den Umkleiden zueinander;
• Die Übungsleiterin lässt die Teilnehmerliste unterschreiben;
• Das Hygienekonzept, das auf unserer Homepage unter „Generelle Informationen“ einsehbar ist, ist verpflichtend für jeden einzuhalten.

Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert.
Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die Fitnessgymnastik:

• Fröhliche Stimmung durch Musik,
• Motivation durch Trainer und Gruppe,
• gutes Körpergefühl
• Training im Fettstoffwechselbereich: Low-impact aerobic, „Fatburner“

Wer möchte ist im Anschluss jederzeit dazu eingeladen mit einigen aus dieser Gruppe Volleyball zu spielen.
Achtung hier muss die Durchlüftungszeit von 15 Minuten eingehalten werden. In dieser Zeit darf die Halle nicht betreten werden Volleyball findet von 21:15 Uhr bis 22:00 Uhr statt

Termin

Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Corona-Zeit:  20:00 Uhr bis 20:45 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Auskunft