Yoga

Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten folgende Richtlinien:

• Wir halten Abstand von 1,5 m beim Betreten der Hallengängen und in den Umkleiden zueinander;
• Die Übungsleitung lässt die Teilnehmerliste unterschreiben;
• Das Hygienekonzept, das auf unserer Homepage unter „Generelle Informationen“ einsehbar ist, ist verpflichtend für jeden einzuhalten.

mit Ekaterina Volkova

Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), dynamische Techniken (Vinyasa-Krama), genaues Einstellen von Asanas, sowie Gegenstellungen, die dem Körper einen Ausgleich geben. Die Stunde endet mit Shavasana – der Tiefentspannung – mit der sich Körper und Geist wieder in Einklang bringen lassen.

Bitte eine Matte und eine Fleecedecke mitbringen.

Termin

Montags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Corona-Zeit:

Montag von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr

Treffpunkt

Laurenzer-Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort

Auskunft

Ekaterina Volkova, Tel.: 0176-70 26 96 70