Alte Bahnhofstraße 10
82178 Puchheim
Deutschland
Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten folgende Richtlinien:
- Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich
- Durchführung ab 23.6. mit mehr als 20 Teilnehmer möglich; Übungsleitung entscheidet über die Anzahl der Teilnehmer
- Wir halten Abstand von 1,5 m zueinander;
- Die Übungsleiterin lässt die Teilnehmerliste unterschreiben;
- Das Hygienekonzept, das auf unserer Homepage unter „Generelle Informationen“ einsehbar ist, ist verpflichtend für jeden einzuhalten.
Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur,
Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.
Mit der ALFA – Technik begleite ich Sie Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Ausdauer.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen runden das Training ab.
Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn Nordic Walking ist für Teilnehmer/innen jeden Alters geeignet!
Ausrüstung: geeignete Nordic Walking Stöcke, witterungsbedingte Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Pulsmesser
Termin
Mittwoch von 17:30 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt
Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort
oder gerne nach Vereinbarung in Puchheim Bahnhof bei der Grundschule Süd
Anmeldung und Auskunft
Telefon:0179-47 81 95 7 Sabine Bludau