Wirbelsäulengymnastik I

Wann:
16. Juni 2020 um 19:00 – 19:55
2020-06-16T19:00:00+02:00
2020-06-16T19:55:00+02:00
Wo:
Tartanbahn Grundschule Süd Distelweg 13 Puchheim-Bhf.
Distelweg 13
82178 Puchheim
Deutschland
Kontakt:
Sonja Geiger
089-89 02 77 27

mit Sonja Geiger

Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten für die Wirbelsäulengymnastik folgende Richtlinien:

  • Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich
  • Durchführung nur in 5er Gruppen (1 Übungsleiter+4 Teilnehmer)
  • Wir halten Abstand von 1,5 m zueinander;
  • Die Übungsleiterin lässt die Teilnehmerliste unterschreiben;
  • Durchführung nur bei schönem Wetter, die Übungsleitung entscheidet.
  • Das Hygienekonzept, das auf unserer Homepage unter „Generelle Informationen“ einsehbar ist, ist verpflichtend für jeden einzuhalten.
  • eine eigene Isomatte ist mitzubringen

Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes Sitzen, noch mehr in Mitleidenschaft gezogen. Ebenso falsches Tragen und Heben von schweren Lasten führt oft zu Problemen.

Mit Musik, Sportgeräten und Spaß an der Bewegung kümmern wir uns um unseren Muskelaufbau und sorgen ganz automatisch für eine gesunde Körperhaltung.

Termin

I: Dienstags von 19:00 Uhr bis 19:55 Uhr
II: Dienstag von 20:10 Uhr bis 21:05 Uhr
III: Donnerstags von 19:00 Uhr bis 19:55 Uhr
IV: Donnerstags von 20:10 Uhr bis 21:05 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Tartanbahn Grundschule Süd Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Auskunft

Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27