Yoga

mit Ekaterina Volkova

Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), dynamische Techniken (Vinyasa-Krama), genaues Einstellen von Asanas, sowie Gegenstellungen, die dem Körper einen Ausgleich geben. Die Stunde endet mit Shavasana – der Tiefentspannung – mit der sich Körper und Geist wieder in Einklang bringen lassen.

Bitte eine Matte und eine Fleecedecke mitbringen.

Termin

Freitags 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Treffpunkt

„Virtuell“ im Live Stream

Auskunft und Anmeldung

Ekaterina Volkova, Tel.: 0176-70 26 96 70
Ekaterina versendet auf Anfrage den Link zu Teilnehme an der Yogastunde