Was bedeuten die Farben der angezeigten Sportarten im Kalender?
Veranstaltungen (grün),
Übungsstunden Erwachsene (blau),
Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange)
ausfallende Übungsstunden (rot)
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| Weihnachtsferien – kein Sportangebot Weihnachtsferien – kein Sportangebot Dez 24 2021 – Jan 9 2022 ganztägig in den Ferien findet kein Sportangebot statt. ab 9 Jahre: Breakdance 12:00 ab 9 Jahre: Breakdance Jan 1 um 12:00 – 14:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens … Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00 Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre Jan 1 um 13:00 – 14:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. … | ||||||
| Badminton 08:30 Badminton Jan 3 um 08:30 – 10:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … Pilates 11:30 Pilates Jan 3 um 11:30 – 12:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Eltern-Kind-Turnen 16:00 Eltern-Kind-Turnen Jan 3 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der … Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00 Kinderturnen 5-7 Jahre Jan 3 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Jan 3 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels Jan 3 um 17:00 – 19:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Jan 3 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Badminton 18:00 Badminton Jan 3 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 3 um 20:00 – 21:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Jan 3 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … Volleyball 21:00 Volleyball Jan 3 um 21:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … | Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Jan 4 um 10:00 – 15:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor … Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Jan 4 um 10:00 – 11:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00 Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre Jan 4 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, … 9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30 9 – 10 Jahre: Floorball U11 Jan 4 um 16:30 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Jan 4 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Jan 4 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre Jan 4 um 18:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 4 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen Jan 4 um 20:00 – 21:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Jan 4 um 20:00 – 21:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Eltern-Kind-Turnen 09:30 Eltern-Kind-Turnen Jan 5 um 09:30 – 11:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Jan 5 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Jan 5 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Jan 5 um 17:30 – 18:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. Jan 5 um 18:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Jan 5 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … Badminton 20:00 Badminton Jan 5 um 20:00 – 22:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … | 11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Jan 6 um 15:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00 Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre Jan 6 um 18:00 – 18:45  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Badminton 18:30 Badminton Jan 6 um 18:30 – 20:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … Pilates 19:00 Pilates Jan 6 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene Jan 6 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 6 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | 06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 Jan 7 um 15:00 – 16:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene … 06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00 06 – 10 Jahre: Floorball U13 Jan 7 um 15:00 – 16:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 7 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00 MACH DICH FIT- mit Nordic Walking Jan 7 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. … 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Jan 7 um 18:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Jan 7 um 20:00 – 22:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … | ab 9 Jahre: Breakdance 12:00 ab 9 Jahre: Breakdance Jan 8 um 12:00 – 14:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens … Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00 Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre Jan 8 um 13:00 – 14:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. … | |
| Badminton 08:30 Badminton Jan 10 um 08:30 – 10:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … Pilates 11:30 Pilates Jan 10 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Eltern-Kind-Turnen 16:00 Eltern-Kind-Turnen Jan 10 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der … Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00 Kinderturnen 5-7 Jahre Jan 10 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Jan 10 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels Jan 10 um 17:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Jan 10 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Badminton 18:00 Badminton Jan 10 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 10 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Jan 10 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich … Volleyball 21:00 Volleyball Jan 10 um 21:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … | Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Jan 11 um 10:00 – 15:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor … Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Jan 11 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00 Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre Jan 11 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, … 9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30 9 – 10 Jahre: Floorball U11 Jan 11 um 16:30 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Jan 11 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Jan 11 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre Jan 11 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 11 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen Jan 11 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Jan 11 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Eltern-Kind-Turnen 09:30 Eltern-Kind-Turnen Jan 12 um 09:30 – 11:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Jan 12 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Jan 12 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Jan 12 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. Jan 12 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Jan 12 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … Badminton 20:00 Badminton Jan 12 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … | 11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Jan 13 um 15:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00 Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre Jan 13 um 18:00 – 18:45 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Badminton 18:30 Badminton Jan 13 um 18:30 – 20:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … Pilates 19:00 Pilates Jan 13 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene Jan 13 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 13 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | 06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 Jan 14 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene … 06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00 06 – 10 Jahre: Floorball U13 Jan 14 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 14 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00 MACH DICH FIT- mit Nordic Walking Jan 14 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. … 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Jan 14 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Jan 14 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … | ab 9 Jahre: Breakdance 12:00 ab 9 Jahre: Breakdance Jan 15 um 12:00 – 14:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens … Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00 Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre Jan 15 um 13:00 – 14:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. … | ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen 10:00 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen Jan 16 um 10:00 – 11:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, … |
| Badminton 08:30 Badminton Jan 17 um 08:30 – 10:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … Pilates 11:30 Pilates Jan 17 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Eltern-Kind-Turnen 16:00 Eltern-Kind-Turnen Jan 17 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der … Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00 Kinderturnen 5-7 Jahre Jan 17 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Jan 17 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels Jan 17 um 17:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Jan 17 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Badminton 18:00 Badminton Jan 17 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 17 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Jan 17 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … Volleyball 21:00 Volleyball Jan 17 um 21:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … | Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Jan 18 um 10:00 – 15:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor … Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Jan 18 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00 Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre Jan 18 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, … 9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30 9 – 10 Jahre: Floorball U11 Jan 18 um 16:30 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Jan 18 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Jan 18 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre Jan 18 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 18 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen Jan 18 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Jan 18 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Eltern-Kind-Turnen 09:30 Eltern-Kind-Turnen Jan 19 um 09:30 – 11:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Jan 19 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Jan 19 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Jan 19 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. Jan 19 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Jan 19 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … Badminton 20:00 Badminton Jan 19 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … | 11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Jan 20 um 15:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00 Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre Jan 20 um 18:00 – 18:45 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Badminton 18:30 Badminton Jan 20 um 18:30 – 20:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … Pilates 19:00 Pilates Jan 20 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene Jan 20 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 20 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | 06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 Jan 21 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene … 06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00 06 – 10 Jahre: Floorball U13 Jan 21 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 21 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00 MACH DICH FIT- mit Nordic Walking Jan 21 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. … 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Jan 21 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Jan 21 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … | ab 9 Jahre: Breakdance 12:00 ab 9 Jahre: Breakdance Jan 22 um 12:00 – 14:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens … Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00 Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre Jan 22 um 13:00 – 14:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. … | |
| Badminton 08:30 Badminton Jan 24 um 08:30 – 10:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … Pilates 11:30 Pilates Jan 24 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Eltern-Kind-Turnen 16:00 Eltern-Kind-Turnen Jan 24 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der … Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00 Kinderturnen 5-7 Jahre Jan 24 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Jan 24 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels Jan 24 um 17:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Jan 24 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Badminton 18:00 Badminton Jan 24 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 24 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Jan 24 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … Volleyball 21:00 Volleyball Jan 24 um 21:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … | Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Jan 25 um 10:00 – 15:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor … Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Jan 25 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00 Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre Jan 25 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, … 9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30 9 – 10 Jahre: Floorball U11 Jan 25 um 16:30 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Jan 25 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Jan 25 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre Jan 25 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 25 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00 12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen Jan 25 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Jan 25 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Eltern-Kind-Turnen 09:30 Eltern-Kind-Turnen Jan 26 um 09:30 – 11:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Jan 26 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Jan 26 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Jan 26 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. Jan 26 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Jan 26 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … Badminton 20:00 Badminton Jan 26 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … | 11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Jan 27 um 15:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird … Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00 Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre Jan 27 um 18:00 – 18:45 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Badminton 18:30 Badminton Jan 27 um 18:30 – 20:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … Pilates 19:00 Pilates Jan 27 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene Jan 27 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Jan 27 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | 06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 Jan 28 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene … 06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00 06 – 10 Jahre: Floorball U13 Jan 28 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 28 um 15:00 – 16:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00 MACH DICH FIT- mit Nordic Walking Jan 28 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. … 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Jan 28 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Jan 28 um 20:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … | ab 9 Jahre: Breakdance 12:00 ab 9 Jahre: Breakdance Jan 29 um 12:00 – 14:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens … Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00 Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre Jan 29 um 13:00 – 14:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. … | |
| Badminton 08:30 Badminton Jan 31 um 08:30 – 10:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … Pilates 11:30 Pilates Jan 31 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Eltern-Kind-Turnen 16:00 Eltern-Kind-Turnen Jan 31 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der … Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00 Kinderturnen 5-7 Jahre Jan 31 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Jan 31 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00 12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels Jan 31 um 17:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Jan 31 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Badminton 18:00 Badminton Jan 31 um 18:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … 13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 Jan 31 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Jan 31 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … Volleyball 21:00 Volleyball Jan 31 um 21:00 – 22:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … |
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