Kalender - Sportfreunde Puchheim e.V.

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Dezember 2021

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
		1 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Dez 1 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … „ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen“ weiterlesen 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Dez 1 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … „03 – 06 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 1 um 17:30 – 18:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 1 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Dez 1 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … „Badminton“ weiterlesen	2 Adventswanderung Adventswanderung Dez 2 ganztägig Tickets mit Dieter Baum Wanderung durch die Pössinger Au mit Besuch des Christkindlsmarkt in Landsberg am Lech. Mit der Bahn geht es nach LL. Am Bahnhof beginnt unsere Wanderung. Wir überqueren zunächst den Lech, laufen dann … „Adventswanderung“ weiterlesen	3 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Dez 3 um 18:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … „15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene Dez 3 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele … „Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Dez 3 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … „Freizeitfußball“ weiterlesen	4	5 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen 10:00 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen Dez 5 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, … „ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen“ weiterlesen
6 Badminton 08:30 Badminton Dez 6 um 08:30 – 10:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … „Badminton“ weiterlesen Yoga 10:00 Yoga Dez 6 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … „Yoga“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 6 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 6 um 20:00 – 21:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Dez 6 um 21:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … „Volleyball“ weiterlesen	7 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Dez 7 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … „Nordic Walking“ weiterlesen Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 7 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … „Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 7 um 18:00 – 19:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 7 um 20:00 – 21:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	8 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Dez 8 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … „ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen“ weiterlesen 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Dez 8 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … „03 – 06 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 8 um 17:30 – 18:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 8 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Dez 8 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … „Badminton“ weiterlesen	9	10 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene Dez 10 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele … „Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Dez 10 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … „Freizeitfußball“ weiterlesen	11	12
13 Badminton 08:30 Badminton Dez 13 um 08:30 – 10:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … „Badminton“ weiterlesen Yoga 10:00 Yoga Dez 13 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … „Yoga“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 13 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 13 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 13 um 20:00 – 21:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Dez 13 um 21:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … „Volleyball“ weiterlesen	14 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Dez 14 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … „Nordic Walking“ weiterlesen Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 14 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … „Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 14 um 18:00 – 19:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 14 um 20:00 – 21:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	15 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Dez 15 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … „ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen“ weiterlesen 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Dez 15 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … „03 – 06 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 15 um 17:30 – 18:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 15 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Dez 15 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … „Badminton“ weiterlesen	16	17 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Dez 17 um 18:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … „15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene Dez 17 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele … „Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Dez 17 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … „Freizeitfußball“ weiterlesen	18	19
20 Badminton 08:30 Badminton Dez 20 um 08:30 – 10:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … „Badminton“ weiterlesen Yoga 10:00 Yoga Dez 20 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … „Yoga“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 20 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 20 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 20 um 20:00 – 21:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Dez 20 um 21:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … „Volleyball“ weiterlesen	21 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Dez 21 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … „Nordic Walking“ weiterlesen Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 21 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … „Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 21 um 18:00 – 19:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 21 um 20:00 – 21:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	22 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Dez 22 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … „ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen“ weiterlesen 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Dez 22 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … „03 – 06 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 22 um 17:30 – 18:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 22 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Dez 22 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … „Badminton“ weiterlesen	23 Pilates 19:00 Pilates Dez 23 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … „Pilates“ weiterlesen	24 Weihnachtsferien – kein Sportangebot Weihnachtsferien – kein Sportangebot Dez 24 2021 – Jan 9 2022 ganztägig Tickets in den Ferien findet kein Sportangebot statt. 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Dez 24 um 18:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … „15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene Dez 24 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele … „Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Dez 24 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … „Freizeitfußball“ weiterlesen	25	26
27 Badminton 08:30 Badminton Dez 27 um 08:30 – 10:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns … „Badminton“ weiterlesen Yoga 10:00 Yoga Dez 27 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … „Yoga“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 27 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 27 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 27 um 20:00 – 21:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Dez 27 um 21:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei … „Volleyball“ weiterlesen	28 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Dez 28 um 10:00 – 11:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische … „Nordic Walking“ weiterlesen Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 28 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … „Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 28 um 18:00 – 19:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 28 um 20:00 – 21:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	29 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen Dez 29 um 16:00 – 17:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei … „ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen“ weiterlesen 03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen Dez 29 um 17:00 – 18:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde … „03 – 06 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 29 um 17:30 – 18:30 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 29 um 19:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Dez 29 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit … „Badminton“ weiterlesen	30	31 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00 15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs Dez 31 um 18:00 – 20:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran … „15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene Dez 31 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele … „Floorball für alle ab 16 Jahre/ Erwachsene“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Dez 31 um 20:00 – 22:00 Tickets https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am … „Freizeitfußball“ weiterlesen

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