Achtung: In dieser Kalender-Ansicht werden keine Feiertage und keine Ferien angezeigt. An Feiertagen und in den Ferien finden generell keine Übungsstunden satt, auch wenn sie in diesem Kalender angezeigt werden!
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| Pilates 11:30 Pilates Mai 2 um 11:30 – 12:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 2 um 16:00 – 17:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 2 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 2 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 3 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 3 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 3 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 3 um 20:00 – 21:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Mai 4 um 17:30 – 18:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 4 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Mai 5 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Mai 5 um 19:00 – 20:00  Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 5 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen | |||
| Pilates 11:30 Pilates Mai 9 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 9 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 9 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 9 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 10 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 10 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 10 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 10 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Mai 11 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 11 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Mai 12 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Mai 12 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 12 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen | |||
| Pilates 11:30 Pilates Mai 16 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 16 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 16 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 16 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 17 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 17 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 17 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 17 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Mai 18 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 18 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Mai 19 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Mai 19 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 19 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen | |||
| Pilates 11:30 Pilates Mai 23 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 23 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 23 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 23 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 24 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 24 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 24 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 24 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Mai 25 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 25 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Mai 26 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Mai 26 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 26 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen | |||
| Pilates 11:30 Pilates Mai 30 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 30 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 30 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 30 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 31 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 31 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich … Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 31 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 31 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … |
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