Fitness und Gesundheit

Achtung: In dieser Kalender-Ansicht werden keine Feiertage und keine Ferien angezeigt. An Feiertagen und in den Ferien finden generell keine Übungsstunden satt, auch wenn sie in diesem Kalender angezeigt werden!

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Hatha-Yoga 10:00
Hatha-Yoga
Nov 4 um 10:00 – 11:30
Hatha-Yoga @ Laurenzer-Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Nov 4 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan 18:00
Tai Chi Chuan
Nov 5 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Yoga 18:30
Yoga
Nov 5 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ekaterina Volkova Wegen Weiterbildung fällt die Stunde am 5.11.2019 aus. Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Nov 5 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 5 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Sport mal etwas langsamer 11:00
Sport mal etwas langsamer
Nov 6 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 12:00
Funktionsgymnastik
Nov 6 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Nov 6 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
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Pilates 19:00
Pilates
Nov 7 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Nov 7 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 7 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Hatha-Yoga 10:00
Hatha-Yoga
Nov 11 um 10:00 – 11:30
Hatha-Yoga @ Laurenzer-Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Nov 11 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan 18:00
Tai Chi Chuan
Nov 12 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Yoga 18:30
Yoga
Nov 12 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Nov 12 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 12 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Nov 12 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Sport mal etwas langsamer 11:00
Sport mal etwas langsamer
Nov 13 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 12:00
Funktionsgymnastik
Nov 13 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Nov 13 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Nov 13 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Pilates 19:00
Pilates
Nov 14 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Nov 14 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 14 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Hatha-Yoga 10:00
Hatha-Yoga
Nov 18 um 10:00 – 11:30
Hatha-Yoga @ Laurenzer-Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Nov 18 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan 18:00
Tai Chi Chuan
Nov 19 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Yoga 18:30
Yoga
Nov 19 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Nov 19 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 19 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Nov 19 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Sport mal etwas langsamer 11:00
Sport mal etwas langsamer
Nov 20 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 12:00
Funktionsgymnastik
Nov 20 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Nov 20 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Nov 20 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Pilates 19:00
Pilates
Nov 21 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Nov 21 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 21 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Hatha-Yoga 10:00
Hatha-Yoga
Nov 25 um 10:00 – 11:30
Hatha-Yoga @ Laurenzer-Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Nov 25 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan 18:00
Tai Chi Chuan
Nov 26 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Yoga 18:30
Yoga
Nov 26 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Nov 26 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 26 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Nov 26 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Sport mal etwas langsamer 11:00
Sport mal etwas langsamer
Nov 27 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 12:00
Funktionsgymnastik
Nov 27 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Nov 27 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Nov 27 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Pilates 19:00
Pilates
Nov 28 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Nov 28 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Nov 28 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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