Achtung: In dieser Kalender-Ansicht werden keine Feiertage und keine Ferien angezeigt. An Feiertagen und in den Ferien finden generell keine Übungsstunden satt, auch wenn sie in diesem Kalender angezeigt werden!
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| Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 1 um 17:30 – 18:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30 FASZIO-Training® „Live Stream“ Dez 1 um 18:30 – 19:30  mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 1 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Dez 2 um 19:00 – 20:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Dez 2 um 19:00 – 20:00  Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 2 um 20:00 – 21:00  Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten folgende Richtlinien: Wir halten Abstand von 1,5 m beim Betreten der Hallengängen und in den Umkleiden zueinander; Die Übungsleiterin lässt die Teilnehmerliste unterschreiben; Das Hygienekonzept, das auf … | |||||
| Yoga 10:00 Yoga Dez 6 um 10:00 – 11:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … Pilates 11:30 Pilates Dez 6 um 11:30 – 12:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 6 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 6 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 6 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 7 um 17:00 – 18:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 7 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Dez 7 um 19:00 – 20:00 mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 7 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 7 um 20:00 – 21:30  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 8 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30 FASZIO-Training® „Live Stream“ Dez 8 um 18:30 – 19:30 mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 8 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Dez 9 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Dez 9 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 9 um 20:00 – 21:00  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | |||
| Yoga 10:00 Yoga Dez 13 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … Pilates 11:30 Pilates Dez 13 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 13 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 13 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 13 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 14 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 14 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Dez 14 um 19:00 – 20:00 mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 14 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 14 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 15 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30 FASZIO-Training® „Live Stream“ Dez 15 um 18:30 – 19:30 mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 15 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Dez 16 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Dez 16 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 16 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | |||
| Yoga 10:00 Yoga Dez 20 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … Pilates 11:30 Pilates Dez 20 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 20 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 20 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 20 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 21 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 21 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Dez 21 um 19:00 – 20:00 mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 21 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 21 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 22 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30 FASZIO-Training® „Live Stream“ Dez 22 um 18:30 – 19:30 mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 22 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Dez 23 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Dez 23 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 23 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … | |||
| Yoga 10:00 Yoga Dez 27 um 10:00 – 11:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ ist vorübergehend auf Grund der aktuellen Situation bis Januar ausgesetzt mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Der … Pilates 11:30 Pilates Dez 27 um 11:30 – 12:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Dez 27 um 16:00 – 17:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei … Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Dez 27 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei … Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Dez 27 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die … | Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00 Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger Dez 28 um 17:00 – 18:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden … Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Dez 28 um 18:00 – 19:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ findet auf Grund der aktuellen Situation bis Januar nicht statt. mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist … FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Dez 28 um 19:00 – 20:00 mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen … Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 28 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Dez 28 um 20:00 – 21:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und … | Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Dez 29 um 17:30 – 18:30 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit … FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30 FASZIO-Training® „Live Stream“ Dez 29 um 18:30 – 19:30 mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, … Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Dez 29 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde … | Pilates 19:00 Pilates Dez 30 um 19:00 – 20:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training … Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Dez 30 um 19:00 – 20:00 Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Dez 30 um 20:00 – 21:00 https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder … |
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