Fitness und Gesundheit

Achtung: In dieser Kalender-Ansicht werden keine Feiertage und keine Ferien angezeigt. An Feiertagen und in den Ferien finden generell keine Übungsstunden satt, auch wenn sie in diesem Kalender angezeigt werden!

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Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre 18:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre
Feb 1 um 18:45 – 19:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel  bieten die Sportfreunde Puchheim die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
Pilates -Aufnahmestopp- 19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Feb 1 um 19:00 – 20:00
Pilates -Aufnahmestopp- @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Feb 1 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Pilates 10:30
Pilates
Feb 5 um 10:30 – 11:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Feb 5 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Feb 5 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Feb 5 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Feb 6 um 17:00 – 18:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Feb 6 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Feb 6 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Feb 6 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Gleichgewichtsstärkung 17:15
Gleichgewichtsstärkung
Feb 7 um 17:15 – 18:15
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Feb 7 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre 18:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre
Feb 8 um 18:45 – 19:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel  bieten die Sportfreunde Puchheim die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
Pilates -Aufnahmestopp- 19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Feb 8 um 19:00 – 20:00
Pilates -Aufnahmestopp- @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Feb 8 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Pilates 10:30
Pilates
Feb 12 um 10:30 – 11:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Feb 12 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Feb 12 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Feb 12 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Feb 13 um 17:00 – 18:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Feb 13 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Feb 13 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Feb 13 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Gleichgewichtsstärkung 17:15
Gleichgewichtsstärkung
Feb 14 um 17:15 – 18:15
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Feb 14 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre 18:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre
Feb 15 um 18:45 – 19:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel  bieten die Sportfreunde Puchheim die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
Pilates -Aufnahmestopp- 19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Feb 15 um 19:00 – 20:00
Pilates -Aufnahmestopp- @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Feb 15 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Pilates 10:30
Pilates
Feb 19 um 10:30 – 11:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Feb 19 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Feb 19 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Feb 19 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Feb 20 um 17:00 – 18:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Feb 20 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Feb 20 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Feb 20 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Gleichgewichtsstärkung 17:15
Gleichgewichtsstärkung
Feb 21 um 17:15 – 18:15
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Feb 21 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre 18:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre
Feb 22 um 18:45 – 19:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel  bieten die Sportfreunde Puchheim die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
Pilates -Aufnahmestopp- 19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Feb 22 um 19:00 – 20:00
Pilates -Aufnahmestopp- @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Feb 22 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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Pilates 10:30
Pilates
Feb 26 um 10:30 – 11:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Feb 26 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Feb 26 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Feb 26 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
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Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Feb 27 um 17:00 – 18:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Feb 27 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Feb 27 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Feb 27 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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Gleichgewichtsstärkung 17:15
Gleichgewichtsstärkung
Feb 28 um 17:15 – 18:15
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Feb 28 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
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Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre 18:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre
Feb 29 um 18:45 – 19:45
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene ab 16 Jahre @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel  bieten die Sportfreunde Puchheim die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
Pilates -Aufnahmestopp- 19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Feb 29 um 19:00 – 20:00
Pilates -Aufnahmestopp- @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Feb 29 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …

 

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