Wirbelsäulengymnastik

Wann:
14. September 2020 um 16:30 – 17:30
2020-09-14T16:30:00+02:00
2020-09-14T17:30:00+02:00
Wo:
Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad
Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad
Kontakt:
Sonja Geiger
089-89 02 77 27

Auf Grund der aktuellen Situation mit Corona gelten folgende Richtlinien:

  • Wir halten Abstand von 1,5 m beim Betreten der Hallengängen und in den Umkleiden zueinander;
  • Die Übungsleiterin lässt die Teilnehmerliste unterschreiben;
  • Das Hygienekonzept, das auf unserer Homepage unter „Generelle Informationen“ einsehbar ist, ist verpflichtend für jeden einzuhalten.
  • eine eigene Isomatte ist mitzubringen

mit Sonja Geiger

Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes Sitzen, noch mehr in Mitleidenschaft gezogen. Ebenso falsches Tragen und Heben von schweren Lasten führt oft zu Problemen.

Mit Musik, Sportgeräten und Spaß an der Bewegung kümmern wir uns um unseren Muskelaufbau und sorgen ganz automatisch für eine gesunde Körperhaltung.

Termin

Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr 

Corona Zeit: Montags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Corona Treffpunkt:
Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad

Auskunft

Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
E-Mail: gymanstik@sportfreunde-puchheim.de