Kalender

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Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

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Schwimmbadschließung – keine Aqua-Stunden!
Schwimmbadschließung – keine Aqua-Stunden!
Dez 15 2018 – Jan 13 2019 ganztägig
 
Weihnachtsferien – keine Übungsstunden!
Weihnachtsferien – keine Übungsstunden!
Dez 22 2018 – Jan 6 2019 ganztägig
In den Ferien finden generell keine Übungsstunden statt!
Feiertag – keine Übungsstunden!
Feiertag – keine Übungsstunden!
Jan 1 ganztägig
An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt!
09:30 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 1 um 09:30 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
16:15 Aqua Fitness
Aqua Fitness
Jan 1 um 16:15 – 17:00
Aqua Fitness @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der …
16:30 11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
Jan 1 um 16:30 – 18:00
11 - 14 Jahre: Floorball U13 und U15 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und Spielverständnis konnten unsere jungen Floorballer die Saison 2016/17 mit einem guten 2. Platz der Platzierungsrunde beenden. So wollen wir auch diese Saison daran anknüpfen und unseren Spaß an dieser …
18:00 Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Jan 1 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. …
18:30 12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
Jan 1 um 18:30 – 20:00
12 - 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Volleyball ist eine der schönsten Mannschaftssportarten die es gibt. Mit guter Technik und Taktik kann die gelb/blaue Lederkugel über das Netz gepritscht, gebaggert oder natürlich auch geschlagen werden, um einen Punkt zu …
18:30 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 1 um 18:30 – 19:15
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
18:30 Yoga
Yoga
Jan 1 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
19:00 FASZIO-Training®
FASZIO-Training®
Jan 1 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein …
19:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 1 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Jan 1 um 19:15 – 20:00
Aqua-Aerobic/Kick (AAK) @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. …
20:00 Aerobic und Bodystyling
Aerobic und Bodystyling
Jan 1 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
20:00 Yoga
Yoga
Jan 1 um 20:00 – 21:30
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
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08:30 Badminton
Badminton
Jan 2 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
09:30 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 2 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
11:00 Sport mal etwas langsamer
Sport mal etwas langsamer
Jan 2 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
12:00 Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
Jan 2 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 2 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort  | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 2 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Lena und Lisa Harasim Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. Sportliche Fertigkeiten werden in dieser Stunde in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer …
17:00 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 2 um 17:00 – 17:45
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
17:30 Gleichgewichtsstärkung
Gleichgewichtsstärkung
Jan 2 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
19:00 Step-Aerobic
Step-Aerobic
Jan 2 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
19:15 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 2 um 19:15 – 20:00
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
20:00 Badminton
Badminton
Jan 2 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 3 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Sportzentrum Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
15:30 ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
Jan 3 um 15:30 – 16:15
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Norberth Rätscher Die Schwimmschule Rätscher und Partner bietet für die Sportfreunde Puchheim einen Anfänger-Schwimmkurs an. Für Kinder ab 5 Jahre. Ziel: Ablegen der Prüfung zum Seepferdchen. Mit Spiel & Spaß werden die Kinder das …
16:15 Aquafit Prävention
Aquafit Prävention
Jan 3 um 16:15 – 17:00
Aquafit Prävention @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness …
18:30 ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Jan 3 um 18:30 – 20:00
mit Roland Waldschmidt und Evelyn Zeiser Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 15 Jahren geeignet. Das Training wird geleitet von Roland Waldschmidt (2. Dan) und Evelyn Zeiser (1. Dan). Taekwondo ist eine koreanische …
19:00 Badminton
Badminton
Jan 3 um 19:00 – 21:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
19:00 Pilates
Pilates
Jan 3 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 3 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit  Andreas Hoyer Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 3 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem …
20:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 3 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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15:00 10 – 12 Jahre: Floorball U13
10 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 4 um 15:00 – 16:30
10 - 12 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  mit Andreas Mandolla Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U11, einen respektablen 3.Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben für …
15:00 11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
Jan 4 um 15:00 – 16:30
11 - 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Marina Münster Ab nächster Saison gehen wir zum ersten Mal in der U15 Juniorinnen an den Start und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 4 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
17:00 ab 12 Jahre: Tracour
ab 12 Jahre: Tracour
Jan 4 um 17:00 – 19:00
ab 12 Jahre: Tracour @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Alex Vilk Hinweis: Derzeit findet Parcour zusammen mit der Tracourgruppe des FC Puchheim statt. Wer Spaß am Turnen, Klettern und Springen hat, ist hier genau richtig. Du kannst viel Neues lernen und Fähigkeiten, die …
18:00 08 – 14 Jahre: Zirkus
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 4 um 18:00 – 21:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Auch bei den tollen Junglagen, der Einradkunst, dem Vertikalturnen und vielem mehr kommen wir aus dem Staunen …
18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 4 um 18:00 – 19:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
18:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 4 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
20:00 Freizeitfußball
Freizeitfußball
Jan 4 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 4 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
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12:00 ab 9 Jahre: Breakdance
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 5 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop mit Thomas Ulatowski (Thami) Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch …
6
07:00 4-Tages Skifahrt nach Südtirol
4-Tages Skifahrt nach Südtirol
Jan 6 um 07:00 – Jan 9 um 20:00
4-Tages Skifahrt nach Südtirol @ Marktplatz Puchheim-Bhf. (großer Parkplatz nördlich vom Maibaum) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Jon Pedersen Diese 4-Tagesfahrt ist bestens für Alpinfahrer und Langläufer geeignet. Auch Wanderer sind herzlich willkommen. Übernachtung Die Übernachtung findet im 4****-Sterne Hotel Alpenhof in Niederrasen / Antholzertal statt: Niederrasner Str. 27 – 39030 …
Feiertag – keine Übungsstunden!
Feiertag – keine Übungsstunden!
Jan 6 ganztägig
An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt!
10:00 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
Jan 6 um 10:00 – 11:30
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …) …
10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 6 um 10:00 – 11:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
10:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 6 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
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08:30 Badminton
Badminton
Jan 7 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
10:00 Hatha-Yoga
Hatha-Yoga
Jan 7 um 10:00 – 11:30
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
12:30 Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga
Jan 7 um 12:30 – 14:00
Mama-Baby-Yoga @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie …
16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 7 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke In dieser Stunde tauchen wir mit den Kindern in verschiedene Welten ein. Mal sind wir Piraten auf hoher See und müssen auf die gefährlichen Haie achten, dann sind wir mal im Dschungel …
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 7 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
18:00 Badminton
Badminton
Jan 7 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 7 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf.
mit Silke Hager Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Fitnessgymnastik
Fitnessgymnastik
Jan 7 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 7 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 7 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
21:00 Volleyball
Volleyball
Jan 7 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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09:30 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 8 um 09:30 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
16:15 Aqua Fitness
Aqua Fitness
Jan 8 um 16:15 – 17:00
Aqua Fitness @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der …
16:30 11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
Jan 8 um 16:30 – 18:00
11 - 14 Jahre: Floorball U13 und U15 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und Spielverständnis konnten unsere jungen Floorballer die Saison 2016/17 mit einem guten 2. Platz der Platzierungsrunde beenden. So wollen wir auch diese Saison daran anknüpfen und unseren Spaß an dieser …
18:00 Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Jan 8 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. …
18:30 12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
Jan 8 um 18:30 – 20:00
12 - 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Volleyball ist eine der schönsten Mannschaftssportarten die es gibt. Mit guter Technik und Taktik kann die gelb/blaue Lederkugel über das Netz gepritscht, gebaggert oder natürlich auch geschlagen werden, um einen Punkt zu …
18:30 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 8 um 18:30 – 19:15
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
18:30 Yoga
Yoga
Jan 8 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
19:00 FASZIO-Training®
FASZIO-Training®
Jan 8 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein …
19:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 8 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Jan 8 um 19:15 – 20:00
Aqua-Aerobic/Kick (AAK) @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. …
20:00 Aerobic und Bodystyling
Aerobic und Bodystyling
Jan 8 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
20:00 Yoga
Yoga
Jan 8 um 20:00 – 21:30
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
9
08:30 Badminton
Badminton
Jan 9 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
09:30 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 9 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
11:00 Sport mal etwas langsamer
Sport mal etwas langsamer
Jan 9 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
12:00 Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
Jan 9 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 9 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort  | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 9 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Lena und Lisa Harasim Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. Sportliche Fertigkeiten werden in dieser Stunde in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer …
17:00 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 9 um 17:00 – 17:45
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
17:30 Gleichgewichtsstärkung
Gleichgewichtsstärkung
Jan 9 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
19:00 Step-Aerobic
Step-Aerobic
Jan 9 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
19:15 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 9 um 19:15 – 20:00
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
20:00 Badminton
Badminton
Jan 9 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
10
Alle Hallen wg. Schnee gesprerrt – keine Hallenübungsstunden!
Alle Hallen wg. Schnee gesprerrt – keine Hallenübungsstunden!
Jan 10 – Jan 14 ganztägig
Der Landkreis FFB hat die Sperrung sämtlicher Sporthallen im Landkreis angeordnet. Die Sperrung dauert bis einschließlich Montag, den 14.01.2019 an.
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 10 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Sportzentrum Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
15:30 ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
Jan 10 um 15:30 – 16:15
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Norberth Rätscher Die Schwimmschule Rätscher und Partner bietet für die Sportfreunde Puchheim einen Anfänger-Schwimmkurs an. Für Kinder ab 5 Jahre. Ziel: Ablegen der Prüfung zum Seepferdchen. Mit Spiel & Spaß werden die Kinder das …
16:15 Aquafit Prävention
Aquafit Prävention
Jan 10 um 16:15 – 17:00
Aquafit Prävention @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness …
18:30 ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Jan 10 um 18:30 – 20:00
mit Roland Waldschmidt und Evelyn Zeiser Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 15 Jahren geeignet. Das Training wird geleitet von Roland Waldschmidt (2. Dan) und Evelyn Zeiser (1. Dan). Taekwondo ist eine koreanische …
19:00 Badminton
Badminton
Jan 10 um 19:00 – 21:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
19:00 Pilates
Pilates
Jan 10 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 10 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit  Andreas Hoyer Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 10 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem …
20:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 10 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
11
15:00 10 – 12 Jahre: Floorball U13
10 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 11 um 15:00 – 16:30
10 - 12 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  mit Andreas Mandolla Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U11, einen respektablen 3.Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben für …
15:00 11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
Jan 11 um 15:00 – 16:30
11 - 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Marina Münster Ab nächster Saison gehen wir zum ersten Mal in der U15 Juniorinnen an den Start und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 11 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
17:00 ab 12 Jahre: Tracour
ab 12 Jahre: Tracour
Jan 11 um 17:00 – 19:00
ab 12 Jahre: Tracour @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Alex Vilk Hinweis: Derzeit findet Parcour zusammen mit der Tracourgruppe des FC Puchheim statt. Wer Spaß am Turnen, Klettern und Springen hat, ist hier genau richtig. Du kannst viel Neues lernen und Fähigkeiten, die …
18:00 08 – 14 Jahre: Zirkus
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 11 um 18:00 – 21:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Auch bei den tollen Junglagen, der Einradkunst, dem Vertikalturnen und vielem mehr kommen wir aus dem Staunen …
18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 11 um 18:00 – 19:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
18:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 11 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
20:00 Freizeitfußball
Freizeitfußball
Jan 11 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 11 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
12
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Jan 12 ganztägig
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Es waren toll organisierte Fahrten mit dem Skiclub Emmering zu Top- Konditionen, die sie gerade beim Skipass ausgehandelt haben. Ja man muss früh aufstehen, um rechtzeitig an der Bushaltestelle Parsberg zu sein. Dafür kann man …
12:00 ab 9 Jahre: Breakdance
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 12 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop mit Thomas Ulatowski (Thami) Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch …
13
10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 13 um 10:00 – 11:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
10:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 13 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
14
08:30 Badminton
Badminton
Jan 14 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
10:00 Hatha-Yoga
Hatha-Yoga
Jan 14 um 10:00 – 11:30
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
12:30 Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga
Jan 14 um 12:30 – 14:00
Mama-Baby-Yoga @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie …
16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 14 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke In dieser Stunde tauchen wir mit den Kindern in verschiedene Welten ein. Mal sind wir Piraten auf hoher See und müssen auf die gefährlichen Haie achten, dann sind wir mal im Dschungel …
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 14 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
18:00 Badminton
Badminton
Jan 14 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 14 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf.
mit Silke Hager Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Fitnessgymnastik
Fitnessgymnastik
Jan 14 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 14 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 14 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
21:00 Volleyball
Volleyball
Jan 14 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
15
09:30 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 15 um 09:30 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
16:15 Aqua Fitness
Aqua Fitness
Jan 15 um 16:15 – 17:00
Aqua Fitness @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der …
16:30 11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
Jan 15 um 16:30 – 18:00
11 - 14 Jahre: Floorball U13 und U15 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und Spielverständnis konnten unsere jungen Floorballer die Saison 2016/17 mit einem guten 2. Platz der Platzierungsrunde beenden. So wollen wir auch diese Saison daran anknüpfen und unseren Spaß an dieser …
18:00 Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Jan 15 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. …
18:30 12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
Jan 15 um 18:30 – 20:00
12 - 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Volleyball ist eine der schönsten Mannschaftssportarten die es gibt. Mit guter Technik und Taktik kann die gelb/blaue Lederkugel über das Netz gepritscht, gebaggert oder natürlich auch geschlagen werden, um einen Punkt zu …
18:30 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 15 um 18:30 – 19:15
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
18:30 Yoga
Yoga
Jan 15 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
19:00 FASZIO-Training®
FASZIO-Training®
Jan 15 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein …
19:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 15 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Jan 15 um 19:15 – 20:00
Aqua-Aerobic/Kick (AAK) @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. …
20:00 Aerobic und Bodystyling
Aerobic und Bodystyling
Jan 15 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
20:00 Yoga
Yoga
Jan 15 um 20:00 – 21:30
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
16
08:30 Badminton
Badminton
Jan 16 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
09:30 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 16 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
11:00 Sport mal etwas langsamer
Sport mal etwas langsamer
Jan 16 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
12:00 Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
Jan 16 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 16 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort  | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 16 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Lena und Lisa Harasim Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. Sportliche Fertigkeiten werden in dieser Stunde in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer …
17:00 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 16 um 17:00 – 17:45
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
17:30 Gleichgewichtsstärkung
Gleichgewichtsstärkung
Jan 16 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
19:00 Step-Aerobic
Step-Aerobic
Jan 16 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
19:15 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 16 um 19:15 – 20:00
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
20:00 Badminton
Badminton
Jan 16 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
17
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 17 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Sportzentrum Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
15:30 ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
Jan 17 um 15:30 – 16:15
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Norberth Rätscher Die Schwimmschule Rätscher und Partner bietet für die Sportfreunde Puchheim einen Anfänger-Schwimmkurs an. Für Kinder ab 5 Jahre. Ziel: Ablegen der Prüfung zum Seepferdchen. Mit Spiel & Spaß werden die Kinder das …
16:15 Aquafit Prävention
Aquafit Prävention
Jan 17 um 16:15 – 17:00
Aquafit Prävention @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness …
18:30 ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Jan 17 um 18:30 – 20:00
mit Roland Waldschmidt und Evelyn Zeiser Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 15 Jahren geeignet. Das Training wird geleitet von Roland Waldschmidt (2. Dan) und Evelyn Zeiser (1. Dan). Taekwondo ist eine koreanische …
19:00 Badminton
Badminton
Jan 17 um 19:00 – 21:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
19:00 Pilates
Pilates
Jan 17 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 17 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit  Andreas Hoyer Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 17 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem …
20:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 17 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
18
15:00 10 – 12 Jahre: Floorball U13
10 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 18 um 15:00 – 16:30
10 - 12 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  mit Andreas Mandolla Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U11, einen respektablen 3.Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben für …
15:00 11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
Jan 18 um 15:00 – 16:30
11 - 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Marina Münster Ab nächster Saison gehen wir zum ersten Mal in der U15 Juniorinnen an den Start und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 18 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
17:00 ab 12 Jahre: Tracour
ab 12 Jahre: Tracour
Jan 18 um 17:00 – 19:00
ab 12 Jahre: Tracour @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Alex Vilk Hinweis: Derzeit findet Parcour zusammen mit der Tracourgruppe des FC Puchheim statt. Wer Spaß am Turnen, Klettern und Springen hat, ist hier genau richtig. Du kannst viel Neues lernen und Fähigkeiten, die …
18:00 08 – 14 Jahre: Zirkus
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 18 um 18:00 – 21:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Auch bei den tollen Junglagen, der Einradkunst, dem Vertikalturnen und vielem mehr kommen wir aus dem Staunen …
18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 18 um 18:00 – 19:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
18:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 18 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
20:00 Freizeitfußball
Freizeitfußball
Jan 18 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 18 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
19
08:00 Langlauffahrten 2018
Langlauffahrten 2018
Jan 19 um 08:00
Langlauffahrten 2018 @ Marktplatz Puchheim-Bhf. (großer Parkplatz nördlich vom Maibaum) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silvia Kopp „Der nächste Winter kommt bestimmt.“ Nach diesem Motto starten die Langlauffahrten und Winterwanderungen für das Jahr 2019. Fünf Fahrten werden, je nach Schneeverhältnissen, zu bekannten Langlaufzielen/Möglichkeiten für Winterspaziergänge angeboten. Treffpunkt für die …
12:00 ab 9 Jahre: Breakdance
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 19 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop mit Thomas Ulatowski (Thami) Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch …
20
10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 20 um 10:00 – 11:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
10:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 20 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
21
08:30 Badminton
Badminton
Jan 21 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
10:00 Hatha-Yoga
Hatha-Yoga
Jan 21 um 10:00 – 11:30
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
12:30 Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga
Jan 21 um 12:30 – 14:00
Mama-Baby-Yoga @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie …
16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 21 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke In dieser Stunde tauchen wir mit den Kindern in verschiedene Welten ein. Mal sind wir Piraten auf hoher See und müssen auf die gefährlichen Haie achten, dann sind wir mal im Dschungel …
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 21 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
18:00 Badminton
Badminton
Jan 21 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 21 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf.
mit Silke Hager Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Fitnessgymnastik
Fitnessgymnastik
Jan 21 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 21 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 21 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
21:00 Volleyball
Volleyball
Jan 21 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
22
09:30 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 22 um 09:30 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
16:15 Aqua Fitness
Aqua Fitness
Jan 22 um 16:15 – 17:00
Aqua Fitness @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der …
16:30 11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
Jan 22 um 16:30 – 18:00
11 - 14 Jahre: Floorball U13 und U15 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und Spielverständnis konnten unsere jungen Floorballer die Saison 2016/17 mit einem guten 2. Platz der Platzierungsrunde beenden. So wollen wir auch diese Saison daran anknüpfen und unseren Spaß an dieser …
18:00 Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Jan 22 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. …
18:30 12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
Jan 22 um 18:30 – 20:00
12 - 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Volleyball ist eine der schönsten Mannschaftssportarten die es gibt. Mit guter Technik und Taktik kann die gelb/blaue Lederkugel über das Netz gepritscht, gebaggert oder natürlich auch geschlagen werden, um einen Punkt zu …
18:30 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 22 um 18:30 – 19:15
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
18:30 Yoga
Yoga
Jan 22 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
19:00 FASZIO-Training®
FASZIO-Training®
Jan 22 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein …
19:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 22 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Jan 22 um 19:15 – 20:00
Aqua-Aerobic/Kick (AAK) @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. …
20:00 Aerobic und Bodystyling
Aerobic und Bodystyling
Jan 22 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
20:00 Yoga
Yoga
Jan 22 um 20:00 – 21:30
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
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08:30 Badminton
Badminton
Jan 23 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
09:30 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 23 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
11:00 Sport mal etwas langsamer
Sport mal etwas langsamer
Jan 23 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
12:00 Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
Jan 23 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 23 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort  | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 23 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Lena und Lisa Harasim Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. Sportliche Fertigkeiten werden in dieser Stunde in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer …
17:00 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 23 um 17:00 – 17:45
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
17:30 Gleichgewichtsstärkung
Gleichgewichtsstärkung
Jan 23 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
19:00 Step-Aerobic
Step-Aerobic
Jan 23 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
19:15 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 23 um 19:15 – 20:00
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
20:00 Badminton
Badminton
Jan 23 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
24
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 24 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Sportzentrum Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
15:30 ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
Jan 24 um 15:30 – 16:15
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Norberth Rätscher Die Schwimmschule Rätscher und Partner bietet für die Sportfreunde Puchheim einen Anfänger-Schwimmkurs an. Für Kinder ab 5 Jahre. Ziel: Ablegen der Prüfung zum Seepferdchen. Mit Spiel & Spaß werden die Kinder das …
16:15 Aquafit Prävention
Aquafit Prävention
Jan 24 um 16:15 – 17:00
Aquafit Prävention @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness …
18:30 ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Jan 24 um 18:30 – 20:00
mit Roland Waldschmidt und Evelyn Zeiser Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 15 Jahren geeignet. Das Training wird geleitet von Roland Waldschmidt (2. Dan) und Evelyn Zeiser (1. Dan). Taekwondo ist eine koreanische …
19:00 Badminton
Badminton
Jan 24 um 19:00 – 21:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
19:00 Pilates
Pilates
Jan 24 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 24 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit  Andreas Hoyer Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 24 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem …
20:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 24 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
25
15:00 10 – 12 Jahre: Floorball U13
10 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 25 um 15:00 – 16:30
10 - 12 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  mit Andreas Mandolla Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U11, einen respektablen 3.Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben für …
15:00 11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
11 – 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen
Jan 25 um 15:00 – 16:30
11 - 14 Jahre: Floorball U15 Mädchen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Marina Münster Ab nächster Saison gehen wir zum ersten Mal in der U15 Juniorinnen an den Start und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 25 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
17:00 ab 12 Jahre: Tracour
ab 12 Jahre: Tracour
Jan 25 um 17:00 – 19:00
ab 12 Jahre: Tracour @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Alex Vilk Hinweis: Derzeit findet Parcour zusammen mit der Tracourgruppe des FC Puchheim statt. Wer Spaß am Turnen, Klettern und Springen hat, ist hier genau richtig. Du kannst viel Neues lernen und Fähigkeiten, die …
18:00 08 – 14 Jahre: Zirkus
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 25 um 18:00 – 21:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Auch bei den tollen Junglagen, der Einradkunst, dem Vertikalturnen und vielem mehr kommen wir aus dem Staunen …
18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 25 um 18:00 – 19:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
18:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 25 um 18:00 – 19:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
20:00 Freizeitfußball
Freizeitfußball
Jan 25 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 25 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
26
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Jan 26 ganztägig
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Es waren toll organisierte Fahrten mit dem Skiclub Emmering zu Top- Konditionen, die sie gerade beim Skipass ausgehandelt haben. Ja man muss früh aufstehen, um rechtzeitig an der Bushaltestelle Parsberg zu sein. Dafür kann man …
08:00 Langlauffahrten 2018
Langlauffahrten 2018
Jan 26 um 08:00
Langlauffahrten 2018 @ Marktplatz Puchheim-Bhf. (großer Parkplatz nördlich vom Maibaum) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silvia Kopp „Der nächste Winter kommt bestimmt.“ Nach diesem Motto starten die Langlauffahrten und Winterwanderungen für das Jahr 2019. Fünf Fahrten werden, je nach Schneeverhältnissen, zu bekannten Langlaufzielen/Möglichkeiten für Winterspaziergänge angeboten. Treffpunkt für die …
12:00 ab 9 Jahre: Breakdance
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 26 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop mit Thomas Ulatowski (Thami) Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch …
27
10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Jan 27 um 10:00 – 11:00
Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
10:00 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 27 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
28
08:30 Badminton
Badminton
Jan 28 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
10:00 Hatha-Yoga
Hatha-Yoga
Jan 28 um 10:00 – 11:30
mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen …
12:30 Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga
Jan 28 um 12:30 – 14:00
Mama-Baby-Yoga @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie …
16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 28 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke In dieser Stunde tauchen wir mit den Kindern in verschiedene Welten ein. Mal sind wir Piraten auf hoher See und müssen auf die gefährlichen Haie achten, dann sind wir mal im Dschungel …
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 28 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
18:00 Badminton
Badminton
Jan 28 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 28 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf.
mit Silke Hager Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Fitnessgymnastik
Fitnessgymnastik
Jan 28 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 28 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Gymnasium, Bgm.-Ertl-Str. 11, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen …
20:00 Tischtennis
Tischtennis
Jan 28 um 20:00 – 22:00
Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse …
21:00 Volleyball
Volleyball
Jan 28 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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09:30 Nordic Walking
Nordic Walking
Jan 29 um 09:30 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
16:15 Aqua Fitness
Aqua Fitness
Jan 29 um 16:15 – 17:00
Aqua Fitness @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der …
16:30 11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
11 – 14 Jahre: Floorball U13 und U15
Jan 29 um 16:30 – 18:00
11 - 14 Jahre: Floorball U13 und U15 @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und Spielverständnis konnten unsere jungen Floorballer die Saison 2016/17 mit einem guten 2. Platz der Platzierungsrunde beenden. So wollen wir auch diese Saison daran anknüpfen und unseren Spaß an dieser …
18:00 Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Jan 29 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. …
18:30 12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
12 – 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft
Jan 29 um 18:30 – 20:00
12 - 18 Jahre: Volleyball-Mixed-Mannschaft @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Volleyball ist eine der schönsten Mannschaftssportarten die es gibt. Mit guter Technik und Taktik kann die gelb/blaue Lederkugel über das Netz gepritscht, gebaggert oder natürlich auch geschlagen werden, um einen Punkt zu …
18:30 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 29 um 18:30 – 19:15
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
18:30 Yoga
Yoga
Jan 29 um 18:30 – 20:00
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
19:00 FASZIO-Training®
FASZIO-Training®
Jan 29 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule, Lagerstr. 26, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein …
19:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 29 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Aqua-Aerobic/Kick (AAK)
Jan 29 um 19:15 – 20:00
Aqua-Aerobic/Kick (AAK) @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. …
20:00 Aerobic und Bodystyling
Aerobic und Bodystyling
Jan 29 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
20:00 Yoga
Yoga
Jan 29 um 20:00 – 21:30
Yoga @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. …
30
Schwimmbad geschlossen
Schwimmbad geschlossen
Jan 30 – Feb 3 ganztägig
 
Schwimmbadschließung – keine Aqua-Stunden!
08:30 Badminton
Badminton
Jan 30 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
09:30 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 30 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
11:00 Sport mal etwas langsamer
Sport mal etwas langsamer
Jan 30 um 11:00 – 12:00
Sport mal etwas langsamer @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
12:00 Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik
Jan 30 um 12:00 – 13:00
mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
16:00 ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 30 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort  | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer (Montag), Nadine Nitschke (Mittwoch Vormittag) und Mandy Messal (Mittwoch Nachmittag) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren …
17:00 03 – 06 Jahre: Kinderturnen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 30 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer-Volksschule, Mitterlängstr. 10, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Lena und Lisa Harasim Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. Sportliche Fertigkeiten werden in dieser Stunde in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer …
17:00 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 30 um 17:00 – 17:45
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
17:30 Gleichgewichtsstärkung
Gleichgewichtsstärkung
Jan 30 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
19:00 Step-Aerobic
Step-Aerobic
Jan 30 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
19:15 Aqua Jogging
Aqua Jogging
Jan 30 um 19:15 – 20:00
Aqua Jogging @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere …
20:00 Badminton
Badminton
Jan 30 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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15:30 05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
05 – 08 Jahre: Floorball U7 / U9
Jan 31 um 15:30 – 17:00
05 - 08 Jahre: Floorball U7 / U9 @ Sportzentrum Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Antonia Zeilinger Auch für die „ganz Kleinen“ bieten die Sportfreunde Puchheim Floorball an. Bei Antonia Zeilinger und Rene‘ Dod dürfen die jungen FloorballerInnen erste Erfahrungen mit Schläger und Lochball machen – Spiel und Spaß …
15:30 ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder
Jan 31 um 15:30 – 16:15
ab 5 Jahre: Schwimmkurse für Kinder @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Norberth Rätscher Die Schwimmschule Rätscher und Partner bietet für die Sportfreunde Puchheim einen Anfänger-Schwimmkurs an. Für Kinder ab 5 Jahre. Ziel: Ablegen der Prüfung zum Seepferdchen. Mit Spiel & Spaß werden die Kinder das …
16:15 Aquafit Prävention
Aquafit Prävention
Jan 31 um 16:15 – 17:00
Aquafit Prävention @ Schwimmbad, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness …
18:30 ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
ab 7 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Jan 31 um 18:30 – 20:00
mit Roland Waldschmidt und Evelyn Zeiser Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 15 Jahren geeignet. Das Training wird geleitet von Roland Waldschmidt (2. Dan) und Evelyn Zeiser (1. Dan). Taekwondo ist eine koreanische …
19:00 Badminton
Badminton
Jan 31 um 19:00 – 21:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
19:00 Pilates
Pilates
Jan 31 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, …
20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Jan 31 um 20:00 – 22:00
15 - 16 Jahre: Floorball U17 @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit  Andreas Hoyer Die Jahrgänge 2001 und 2002 würden in der Altersklasse U17 spielen. Da wir leider nur einen SpielerIN in diesem Alter haben, können Interessierte gerne bei den Erwachsenen mittrainieren. Aber keine Scheu, selbstverständlich nehmen …
20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren
Floorball für alle ab 16 Jahren
Jan 31 um 20:00 – 22:00
Floorball für alle ab 16 Jahren @ Realschule, Bgm.-Ertl-Str. 9, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem …
20:00 Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Jan 31 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …