Kalender

Hinweise zur Nutzung

Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen. Wenn eine Stunde im Kinder und Jugendbereich blau eingefärbt ist, bedeutet dies, das zu dieser Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren z.B. Floorball

Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.

Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).

Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Weihnachtsferien – kein Sportangebot
Weihnachtsferien – kein Sportangebot
Dez 24 2021 – Jan 9 2022 ganztägig
in den Ferien findet kein Sportangebot statt.
ab 9 Jahre: Breakdance 12:00
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 1 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre
Jan 1 um 13:00 – 14:30
Neu: Tanzen 5 - 10 Jahre
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung 10:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung
Jan 2 um 10:00 – 11:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 2 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
3
Badminton 08:30
Badminton
Jan 3 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns …
Pilates 11:30
Pilates
Jan 3 um 11:30 – 12:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 3 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim herumtoben und spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander wird …
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag 16:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag
Jan 3 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan 3 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00
Kinderturnen 5-7 Jahre
Jan 3 um 16:00 – 17:00
Kinderturnen 5-7 Jahre @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Jan 3 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Jan 3 um 17:00 – 19:00
12 - 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Jan 3 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 18:00
Badminton
Jan 3 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 3 um 20:00 – 21:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Jan 3 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt.  mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball 21:00
Volleyball
Jan 3 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln 10:00
Dienstagsradeln
Jan 4 um 10:00 – 15:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 4 um 10:00 – 11:30
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
Aquajogging unter freiem Himmel 16:00
Aquajogging unter freiem Himmel
Jan 4 um 16:00 – 17:00
mit Silvia Kopp Sobald die Temperaturen und das Wetter es zulassen,  fahren wir mit dem Vereinsbus zu verschiedenen Badeseen in unserer Umgebung. Ca. 45 -60 Minuten geht es mit einem Aquajogginggürtel im See zur Sache. …
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre
Jan 4 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre @ Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad, | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/  —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr.  Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30
9 – 10 Jahre: Floorball U11
Jan 4 um 16:30 – 18:00
9 - 10 Jahre: Floorball U11 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger
Jan 4 um 17:00 – 18:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Jan 4 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre
Jan 4 um 18:00 – 20:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 - 18 Jahre @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Jan 4 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 4 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Jan 4 um 20:00 – 21:30
12 - 16 Jahre Floorball U17 Damen @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Jan 4 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch 09:30
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch
Jan 5 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 09:30
Eltern-Kind-Turnen
Jan 5 um 09:30 – 11:00
Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 5 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei …
03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 5 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Jan 5 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Jan 5 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 männl. @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30
FASZIO-Training® „Live Stream“
Jan 5 um 18:30 – 19:30
FASZIO-Training® "Live Stream"
mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Jan 5 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 20:00
Badminton
Jan 5 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
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11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 6 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist 18:00
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist
Jan 6 um 18:00 – 20:00
Taekwondo - gesundes Training für Körper und Geist
In den Sporthallen gilt bei einer 7-Tage-Inzidenz von 35 oder mehr die 3G-Regel. Genesen Geimpft Getestet (nicht älter als 24 Stunden) ausgenommen: Kinder bis zum sechsten Geburtstag, noch nicht eingeschulte Kinder sowie Schülerinnen und Schüler, die …
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre
Jan 6 um 18:00 – 18:45
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 18:30
Badminton
Jan 6 um 18:30 – 20:30
Badminton @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
Pilates 19:00
Pilates
Jan 6 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene
Jan 6 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene @ Grundschule Süd Distelweg 13 Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Jan 6 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 6 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Jan 7 um 15:00 – 16:30
06 - 08 Jahre: Floorball U9 @ Ort: Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer  Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00
06 – 10 Jahre: Floorball U13
Jan 7 um 15:00 – 16:30
06 - 10 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 7 um 15:00 – 16:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Nordic Walking 15:00
Nordic Walking
Jan 7 um 15:00 – 16:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Jan 7 um 16:00 – 17:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking @ Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Jan 7 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 Jungs @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
08 – 14 Jahre: Zirkus 18:30
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 7 um 18:30 – 22:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Bei uns lernen die Kinder am Trapez zu schwingen, Räder zu schlagen oder auf den Händen zu …
Freizeitfußball 20:00
Freizeitfußball
Jan 7 um 20:00 – 22:00
Freizeitfußball @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Jan 8 ganztägig
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Liebe Sportfreunde, wir können Euch die Fahrten mit dem Emmeringer Skiclub nur ans Herz legen. Es waren in den vergangenen Jahren tolle Fahrten zu Top-Konditionen. Die Skipasspreise, die der Skiclub aushandelt können sich wirklich sehen …
ab 9 Jahre: Breakdance 12:00
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 8 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre
Jan 8 um 13:00 – 14:30
Neu: Tanzen 5 - 10 Jahre
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
9
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung 10:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung
Jan 9 um 10:00 – 11:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 9 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
10
Badminton 08:30
Badminton
Jan 10 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns …
Pilates 11:30
Pilates
Jan 10 um 11:30 – 12:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 10 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim herumtoben und spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander wird …
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag 16:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag
Jan 10 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan 10 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00
Kinderturnen 5-7 Jahre
Jan 10 um 16:00 – 17:00
Kinderturnen 5-7 Jahre @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Jan 10 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Jan 10 um 17:00 – 19:00
12 - 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Jan 10 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 18:00
Badminton
Jan 10 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 10 um 20:00 – 21:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Jan 10 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich …
Volleyball 21:00
Volleyball
Jan 10 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
11
Dienstagsradeln 10:00
Dienstagsradeln
Jan 11 um 10:00 – 15:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 11 um 10:00 – 11:30
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
Aquajogging unter freiem Himmel 16:00
Aquajogging unter freiem Himmel
Jan 11 um 16:00 – 17:00
mit Silvia Kopp Sobald die Temperaturen und das Wetter es zulassen,  fahren wir mit dem Vereinsbus zu verschiedenen Badeseen in unserer Umgebung. Ca. 45 -60 Minuten geht es mit einem Aquajogginggürtel im See zur Sache. …
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre
Jan 11 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre @ Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad, | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/  —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr.  Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30
9 – 10 Jahre: Floorball U11
Jan 11 um 16:30 – 18:00
9 - 10 Jahre: Floorball U11 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger
Jan 11 um 17:00 – 18:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Jan 11 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre
Jan 11 um 18:00 – 20:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 - 18 Jahre @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Jan 11 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 11 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Jan 11 um 20:00 – 21:30
12 - 16 Jahre Floorball U17 Damen @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Jan 11 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
12
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch 09:30
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch
Jan 12 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 09:30
Eltern-Kind-Turnen
Jan 12 um 09:30 – 11:00
Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 12 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei …
03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 12 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Jan 12 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Jan 12 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 männl. @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30
FASZIO-Training® „Live Stream“
Jan 12 um 18:30 – 19:30
FASZIO-Training® "Live Stream"
mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Jan 12 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 20:00
Badminton
Jan 12 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
13
11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 13 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist 18:00
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist
Jan 13 um 18:00 – 20:00
Taekwondo - gesundes Training für Körper und Geist
In den Sporthallen gilt bei einer 7-Tage-Inzidenz von 35 oder mehr die 3G-Regel. Genesen Geimpft Getestet (nicht älter als 24 Stunden) ausgenommen: Kinder bis zum sechsten Geburtstag, noch nicht eingeschulte Kinder sowie Schülerinnen und Schüler, die …
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre
Jan 13 um 18:00 – 18:45
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 18:30
Badminton
Jan 13 um 18:30 – 20:30
Badminton @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
Pilates 19:00
Pilates
Jan 13 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene
Jan 13 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene @ Grundschule Süd Distelweg 13 Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Jan 13 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 13 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
14
06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Jan 14 um 15:00 – 16:30
06 - 08 Jahre: Floorball U9 @ Ort: Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer  Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00
06 – 10 Jahre: Floorball U13
Jan 14 um 15:00 – 16:30
06 - 10 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 14 um 15:00 – 16:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Nordic Walking 15:00
Nordic Walking
Jan 14 um 15:00 – 16:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Jan 14 um 16:00 – 17:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking @ Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Jan 14 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 Jungs @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
08 – 14 Jahre: Zirkus 18:30
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 14 um 18:30 – 22:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Bei uns lernen die Kinder am Trapez zu schwingen, Räder zu schlagen oder auf den Händen zu …
Freizeitfußball 20:00
Freizeitfußball
Jan 14 um 20:00 – 22:00
Freizeitfußball @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
15
ab 9 Jahre: Breakdance 12:00
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 15 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre
Jan 15 um 13:00 – 14:30
Neu: Tanzen 5 - 10 Jahre
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
16
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen 10:00
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
Jan 16 um 10:00 – 11:30
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen @ Laurenzer-Volksschule | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung 10:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung
Jan 16 um 10:00 – 11:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 16 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
Wildlinge – Kinder für Natur begeistern 6 – 10 Jahre 10:00
Wildlinge – Kinder für Natur begeistern 6 – 10 Jahre
Jan 16 um 10:00 – 13:00
mit Christian Först Wie toll ist es draußen in der Natur zu sein, ganz ohne Handy. Ich möchte mit Euch diese erkunden, wie ich sie als Kind kennengelernt habe. Ich werde Euch die Pflanzen zeigen, …
17
Badminton 08:30
Badminton
Jan 17 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns …
Pilates 11:30
Pilates
Jan 17 um 11:30 – 12:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 17 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim herumtoben und spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander wird …
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag 16:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag
Jan 17 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan 17 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00
Kinderturnen 5-7 Jahre
Jan 17 um 16:00 – 17:00
Kinderturnen 5-7 Jahre @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Jan 17 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Jan 17 um 17:00 – 19:00
12 - 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Jan 17 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 18:00
Badminton
Jan 17 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 17 um 20:00 – 21:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Jan 17 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt.  mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball 21:00
Volleyball
Jan 17 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
18
Dienstagsradeln 10:00
Dienstagsradeln
Jan 18 um 10:00 – 15:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 18 um 10:00 – 11:30
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
Aquajogging unter freiem Himmel 16:00
Aquajogging unter freiem Himmel
Jan 18 um 16:00 – 17:00
mit Silvia Kopp Sobald die Temperaturen und das Wetter es zulassen,  fahren wir mit dem Vereinsbus zu verschiedenen Badeseen in unserer Umgebung. Ca. 45 -60 Minuten geht es mit einem Aquajogginggürtel im See zur Sache. …
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre
Jan 18 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre @ Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad, | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/  —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr.  Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30
9 – 10 Jahre: Floorball U11
Jan 18 um 16:30 – 18:00
9 - 10 Jahre: Floorball U11 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger
Jan 18 um 17:00 – 18:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Jan 18 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre
Jan 18 um 18:00 – 20:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 - 18 Jahre @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Jan 18 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 18 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Jan 18 um 20:00 – 21:30
12 - 16 Jahre Floorball U17 Damen @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Jan 18 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
19
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch 09:30
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch
Jan 19 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 09:30
Eltern-Kind-Turnen
Jan 19 um 09:30 – 11:00
Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 19 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei …
03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 19 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Jan 19 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Jan 19 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 männl. @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30
FASZIO-Training® „Live Stream“
Jan 19 um 18:30 – 19:30
FASZIO-Training® "Live Stream"
mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Jan 19 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 20:00
Badminton
Jan 19 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
20
11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 20 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist 18:00
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist
Jan 20 um 18:00 – 20:00
Taekwondo - gesundes Training für Körper und Geist
In den Sporthallen gilt bei einer 7-Tage-Inzidenz von 35 oder mehr die 3G-Regel. Genesen Geimpft Getestet (nicht älter als 24 Stunden) ausgenommen: Kinder bis zum sechsten Geburtstag, noch nicht eingeschulte Kinder sowie Schülerinnen und Schüler, die …
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre
Jan 20 um 18:00 – 18:45
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 18:30
Badminton
Jan 20 um 18:30 – 20:30
Badminton @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
Pilates 19:00
Pilates
Jan 20 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene
Jan 20 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene @ Grundschule Süd Distelweg 13 Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Jan 20 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 20 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
21
06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Jan 21 um 15:00 – 16:30
06 - 08 Jahre: Floorball U9 @ Ort: Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer  Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00
06 – 10 Jahre: Floorball U13
Jan 21 um 15:00 – 16:30
06 - 10 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 21 um 15:00 – 16:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Nordic Walking 15:00
Nordic Walking
Jan 21 um 15:00 – 16:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Jan 21 um 16:00 – 17:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking @ Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Jan 21 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 Jungs @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
08 – 14 Jahre: Zirkus 18:30
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 21 um 18:30 – 22:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Bei uns lernen die Kinder am Trapez zu schwingen, Räder zu schlagen oder auf den Händen zu …
Freizeitfußball 20:00
Freizeitfußball
Jan 21 um 20:00 – 22:00
Freizeitfußball @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Jan 22 ganztägig
Skifahrten mit dem Skiclub Emmering
Liebe Sportfreunde, wir können Euch die Fahrten mit dem Emmeringer Skiclub nur ans Herz legen. Es waren in den vergangenen Jahren tolle Fahrten zu Top-Konditionen. Die Skipasspreise, die der Skiclub aushandelt können sich wirklich sehen …
ab 9 Jahre: Breakdance 12:00
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 22 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre
Jan 22 um 13:00 – 14:30
Neu: Tanzen 5 - 10 Jahre
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
23
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung 10:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung
Jan 23 um 10:00 – 11:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 23 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
24
Badminton 08:30
Badminton
Jan 24 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns …
Pilates 11:30
Pilates
Jan 24 um 11:30 – 12:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 24 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim herumtoben und spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander wird …
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag 16:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag
Jan 24 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan 24 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00
Kinderturnen 5-7 Jahre
Jan 24 um 16:00 – 17:00
Kinderturnen 5-7 Jahre @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Jan 24 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Jan 24 um 17:00 – 19:00
12 - 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Jan 24 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 18:00
Badminton
Jan 24 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 24 um 20:00 – 21:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Jan 24 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt.  mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball 21:00
Volleyball
Jan 24 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
25
Dienstagsradeln 10:00
Dienstagsradeln
Jan 25 um 10:00 – 15:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz vor …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 25 um 10:00 – 11:30
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
Aquajogging unter freiem Himmel 16:00
Aquajogging unter freiem Himmel
Jan 25 um 16:00 – 17:00
mit Silvia Kopp Sobald die Temperaturen und das Wetter es zulassen,  fahren wir mit dem Vereinsbus zu verschiedenen Badeseen in unserer Umgebung. Ca. 45 -60 Minuten geht es mit einem Aquajogginggürtel im See zur Sache. …
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre 16:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre
Jan 25 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen ab 1,5 Jahre @ Grundschule Gerner Platz 2 Puchheim-Bhf. Eingang Schwimmbad, | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/  —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr.  Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
9 – 10 Jahre: Floorball U11 16:30
9 – 10 Jahre: Floorball U11
Jan 25 um 16:30 – 18:00
9 - 10 Jahre: Floorball U11 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger 17:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger
Jan 25 um 17:00 – 18:00
Neu: Tai Chi Chuan für Einsteiger @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.  Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Jan 25 um 18:00 – 19:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre 18:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 – 18 Jahre
Jan 25 um 18:00 – 20:00
Volleyball Mixed-Mannschaft 12 - 18 Jahre @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 12 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und Taktiktraining. Im …
FASZIO-Training® 19:00
FASZIO-Training®
Jan 25 um 19:00 – 20:00
FASZIO-Training® @ Gymnastikhalle Mittelschule Eingang über Rotwandstraße Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Ulrich Bublies Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1, den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen …
Wirbelsäulengymnastik 19:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 25 um 19:00 – 20:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen 20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Jan 25 um 20:00 – 21:30
12 - 16 Jahre Floorball U17 Damen @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling 20:00
Aerobic und Bodystyling
Jan 25 um 20:00 – 21:30
Aerobic und Bodystyling @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
26
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch 09:30
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch
Jan 26 um 09:30 – 11:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Mittwoch @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 09:30
Eltern-Kind-Turnen
Jan 26 um 09:30 – 11:00
Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen 16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Jan 26 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich die Kinder frei …
03 – 06 Jahre: Kinderturnen 17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Jan 26 um 17:00 – 18:00
03 - 06 Jahre: Kinderturnen @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung 17:30
Gleichgewichtsstärkung
Jan 26 um 17:30 – 18:30
Gleichgewichtsstärkung @ Sportzentrum | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/   mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl. 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Jan 26 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 männl. @ Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
FASZIO-Training® „Live Stream“ 18:30
FASZIO-Training® „Live Stream“
Jan 26 um 18:30 – 19:30
FASZIO-Training® "Live Stream"
mit Ulrich Bublies jetzt im Live-Stream Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, …
Step-Aerobic 19:00
Step-Aerobic
Jan 26 um 19:00 – 20:00
Step-Aerobic @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 20:00
Badminton
Jan 26 um 20:00 – 22:00
Badminton @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
27
11 – 12 Jahre: Floorball U13 15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Jan 27 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist 18:00
Taekwondo – gesundes Training für Körper und Geist
Jan 27 um 18:00 – 20:00
Taekwondo - gesundes Training für Körper und Geist
In den Sporthallen gilt bei einer 7-Tage-Inzidenz von 35 oder mehr die 3G-Regel. Genesen Geimpft Getestet (nicht älter als 24 Stunden) ausgenommen: Kinder bis zum sechsten Geburtstag, noch nicht eingeschulte Kinder sowie Schülerinnen und Schüler, die …
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre 18:00
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre
Jan 27 um 18:00 – 18:45
Traditionelles Taekwondo 6 -14 Jahre @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 18:30
Badminton
Jan 27 um 18:30 – 20:30
Badminton @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
Pilates 19:00
Pilates
Jan 27 um 19:00 – 20:00
Pilates @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene
Jan 27 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo ab 15 Jahre und Erwachsene @ Grundschule Süd Distelweg 13 Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene
Jan 27 um 19:00 – 20:00
Traditionelles Taekwondo für Erwachsene @ Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Wirbelsäulengymnastik 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Jan 27 um 20:00 – 21:00
Wirbelsäulengymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9 15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Jan 28 um 15:00 – 16:30
06 - 08 Jahre: Floorball U9 @ Ort: Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer  Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
06 – 10 Jahre: Floorball U13 15:00
06 – 10 Jahre: Floorball U13
Jan 28 um 15:00 – 16:30
06 - 10 Jahre: Floorball U13 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer Diese Mannschaft besteht aus Spielerinnen und Spielern die schon etwas Erfahrung in unserer schönen Sportart gesammelt haben und auch schon im Ligabetrieb eingesetzt waren. Aber gerne können ich auch neue Kinder …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 28 um 15:00 – 16:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Nordic Walking 15:00
Nordic Walking
Jan 28 um 15:00 – 16:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking 16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Jan 28 um 16:00 – 17:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking @ Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs 18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Jan 28 um 18:00 – 20:00
15 - 16 Jahre Floorball U17 Jungs @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre)  daran …
08 – 14 Jahre: Zirkus 18:30
08 – 14 Jahre: Zirkus
Jan 28 um 18:30 – 22:00
Es besteht Aufnahmestop!  mit Jacqueline Kreutzpointner Im Zirkus funkeln die Kinderaugen, wenn sie Artisten bei ihren spektakulären Vorstellungen zusehen. Bei uns lernen die Kinder am Trapez zu schwingen, Räder zu schlagen oder auf den Händen zu …
Freizeitfußball 20:00
Freizeitfußball
Jan 28 um 20:00 – 22:00
Freizeitfußball @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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ab 9 Jahre: Breakdance 12:00
ab 9 Jahre: Breakdance
Jan 29 um 12:00 – 14:00
ab 9 Jahre: Breakdance @ Grundschule, Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf., Eingang Schwimmbad | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre 13:00
Neu: Tanzen 5 – 10 Jahre
Jan 29 um 13:00 – 14:30
Neu: Tanzen 5 - 10 Jahre
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung 10:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung
Jan 30 um 10:00 – 11:00
Jogging freier Lauftreff ohne Übungsleitung @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine …
Nordic Walking 10:00
Nordic Walking
Jan 30 um 10:00 – 11:00
Nordic Walking @ Aubinger Lohe, Parkplatz Eichenauer Str. am Bahnübergang | München | Bayern | Deutschland
Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf …
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Badminton 08:30
Badminton
Jan 31 um 08:30 – 10:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
  https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen.  Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns …
Pilates 11:30
Pilates
Jan 31 um 11:30 – 12:30
Pilates @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Jan 31 um 16:00 – 17:00
05 - 07 Jahre: Kinderturnen @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim herumtoben und spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander wird …
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag 16:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag
Jan 31 um 16:00 – 17:00
ab 1,5 Jahre Eltern-Kind-Turnen Montag @ Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf | Puchheim | Bayern | Deutschland
mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
Eltern-Kind-Turnen 16:00
Eltern-Kind-Turnen
Jan 31 um 16:00 – 17:00
Eltern-Kind-Turnen @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
Kinderturnen 5-7 Jahre 16:00
Kinderturnen 5-7 Jahre
Jan 31 um 16:00 – 17:00
Kinderturnen 5-7 Jahre @ Sportzentrum Bgm.-Ertl-Str. 1 Puchheim-Bhf., | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer 16:00
Sport mal etwas langsamer
Jan 31 um 16:00 – 17:00
Sport mal etwas langsamer @ Grundschule Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels 17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Jan 31 um 17:00 – 19:00
12 - 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels @ Laurenzer Sporthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir  in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik 17:00
Funktionsgymnastik
Jan 31 um 17:00 – 18:00
Funktionsgymnastik @ Grundschule Gerner Platz Eingang vorübergehend über Rotwandstraße | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 18:00
Badminton
Jan 31 um 18:00 – 20:00
Badminton @ Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Jan 31 um 20:00 – 21:30
13 - 14 Jahre: Floorball U15 @ Traglufthalle | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik 20:00
Fitnessgymnastik
Jan 31 um 20:00 – 21:00
Fitnessgymnastik @ Grundschule Süd | Puchheim | Bayern | Deutschland
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt.  mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball 21:00
Volleyball
Jan 31 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …