MACH DICH FIT- mit Nordic Walking

Wann:
20. Mai 2020 um 16:00 – 17:00
2020-05-20T16:00:00+02:00
2020-05-20T17:00:00+02:00
Wo:
Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort
Alte Bahnhofstraße 10
82178 Puchheim
Deutschland
Kontakt:
Sabine Bludau
0179-47 81 95 7

Hygienekonzept

Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten.

Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur,

Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

Mit der ALFA – Technik begleite ich Sie Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Ausdauer.

Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen runden das Training ab.

Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn Nordic Walking ist für Teilnehmer/innen jeden Alters geeignet!

Ausrüstung: geeignete Nordic Walking Stöcke, witterungsbedingte Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Pulsmesser

Termin

Freitag von 16:00 bis 17:00 Uhr 

Treffpunkt

Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim Ort

oder gerne nach Vereinbarung in Puchheim Ort bei der Grundschule Süd

Anmeldung und Auskunft

Telefon:0179-47 81 95 7 Sabine Bludau