Hinweise zur Nutzung
Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen. Wenn eine Stunde im Kinder und Jugendbereich blau eingefärbt ist, bedeutet dies, das zu dieser Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren z.B. Floorball
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Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).
Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
10:00
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
Mai 1 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Mai 2 um 08:30 – 10:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke …
Pilates
11:30
Pilates
Mai 2 um 11:30 – 12:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Mai 2 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Mai 2 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Mai 2 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Mai 2 um 17:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Mai 2 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Mai 2 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 2 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Mai 2 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Mai 2 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln
10:00
Dienstagsradeln
Mai 3 um 10:00 – 15:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden …
Nordic Walking
10:00
Nordic Walking
Mai 3 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
Mai 3 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Mai 3 um 16:30 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Mai 3 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Mai 3 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Mai 3 um 18:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Mai 3 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Mai 3 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Mai 3 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
09:30
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
Mai 4 um 09:30 – 11:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)“ weiterlesen
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
Mai 4 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ — Aufnahmestopp — mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich …
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03 – 06 Jahre: Kinderturnen
17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Mai 4 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung
17:30
Gleichgewichtsstärkung
Mai 4 um 17:30 – 18:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Mai 4 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Mai 4 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Mai 4 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
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Donnerstagsradeln
09:30
Donnerstagsradeln
Mai 5 um 09:30 – 13:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Mai 5 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
18:00
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Mai 5 um 18:00 – 18:45
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
18:30
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
Mai 5 um 18:30 – 20:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Mai 5 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
„15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen
Pilates
19:00
Pilates
Mai 5 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Mai 5 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Mai 6 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 6 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Mai 6 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Mai 6 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Mai 6 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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09 – 16 Jahre: Breakdance
12:00
09 – 16 Jahre: Breakdance
Mai 7 um 12:00 – 14:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
05 – 10 Jahre: Tanzen
13:00
05 – 10 Jahre: Tanzen
Mai 7 um 13:00 – 14:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Mai 9 um 08:30 – 10:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke …
Pilates
11:30
Pilates
Mai 9 um 11:30 – 12:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Mai 9 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Mai 9 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Mai 9 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Mai 9 um 17:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Mai 9 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Mai 9 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 9 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Mai 9 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Mai 9 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln
10:00
Dienstagsradeln
Mai 10 um 10:00 – 15:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden …
Nordic Walking
10:00
Nordic Walking
Mai 10 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
Mai 10 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Mai 10 um 16:30 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Mai 10 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Mai 10 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Mai 10 um 18:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Mai 10 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Mai 10 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Mai 10 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
09:30
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
Mai 11 um 09:30 – 11:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
Mai 11 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ — Aufnahmestopp — mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich …
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03 – 06 Jahre: Kinderturnen
17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Mai 11 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung
17:30
Gleichgewichtsstärkung
Mai 11 um 17:30 – 18:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Mai 11 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Mai 11 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Mai 11 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
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Donnerstagsradeln
09:30
Donnerstagsradeln
Mai 12 um 09:30 – 13:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Mai 12 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
18:00
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Mai 12 um 18:00 – 18:45
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
18:30
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
Mai 12 um 18:30 – 20:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Mai 12 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
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Pilates
19:00
Pilates
Mai 12 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Mai 12 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Mai 13 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 13 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Mai 13 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Mai 13 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Mai 13 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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09 – 16 Jahre: Breakdance
12:00
09 – 16 Jahre: Breakdance
Mai 14 um 12:00 – 14:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
05 – 10 Jahre: Tanzen
13:00
05 – 10 Jahre: Tanzen
Mai 14 um 13:00 – 14:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Stadtradeln 2022
Stadtradeln 2022
Mai 15 – Jun 4 ganztägig
![]() Liebe Sportfreunde, auch in diesem Jahr sind wir wieder beim Stadtradeln der Stadt Puchheim mit der Mannschaft Sportfreunde Puchheim dabei. STADTRADELN ist ein Wettbewerb, bei dem es darum geht, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Mai 16 um 08:30 – 10:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke …
Pilates
11:30
Pilates
Mai 16 um 11:30 – 12:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Mai 16 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Mai 16 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Mai 16 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Mai 16 um 17:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Mai 16 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Mai 16 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 16 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Mai 16 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Mai 16 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln
10:00
Dienstagsradeln
Mai 17 um 10:00 – 15:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden …
Nordic Walking
10:00
Nordic Walking
Mai 17 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
Mai 17 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
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09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Mai 17 um 16:30 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Mai 17 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Mai 17 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Mai 17 um 18:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Mai 17 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Mai 17 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Mai 17 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
09:30
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
Mai 18 um 09:30 – 11:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)“ weiterlesen
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
Mai 18 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ — Aufnahmestopp — mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Mai 18 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung
17:30
Gleichgewichtsstärkung
Mai 18 um 17:30 – 18:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Mai 18 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Mai 18 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Mai 18 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
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Donnerstagsradeln
09:30
Donnerstagsradeln
Mai 19 um 09:30 – 13:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Mai 19 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
18:00
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Mai 19 um 18:00 – 18:45
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
18:30
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
Mai 19 um 18:30 – 20:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Mai 19 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
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Pilates
19:00
Pilates
Mai 19 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Mai 19 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Mai 20 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 20 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Mai 20 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Mai 20 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Mai 20 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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Radtour: Starnberg – Seeshaupt – Herrsching
Radtour: Starnberg – Seeshaupt – Herrsching
Mai 21 ganztägig
Achtung: Es gilt bei dieser Fahrt die 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet. Es muss ein tagesaktueller Test vorliegen. Radtour: Starnberg – Seeshaupt – Herrsching, 60 km mit Einkehr Die Anreise erfolgt mit S-Bahn und …
09 – 16 Jahre: Breakdance
12:00
09 – 16 Jahre: Breakdance
Mai 21 um 12:00 – 14:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
05 – 10 Jahre: Tanzen
13:00
05 – 10 Jahre: Tanzen
Mai 21 um 13:00 – 14:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Mai 23 um 08:30 – 10:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke …
Pilates
11:30
Pilates
Mai 23 um 11:30 – 12:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Mai 23 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Mai 23 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Mai 23 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Mai 23 um 17:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Mai 23 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Mai 23 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 23 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Mai 23 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Mai 23 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln
10:00
Dienstagsradeln
Mai 24 um 10:00 – 15:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden …
Nordic Walking
10:00
Nordic Walking
Mai 24 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
Mai 24 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
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09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Mai 24 um 16:30 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Mai 24 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Mai 24 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Mai 24 um 18:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Mai 24 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Mai 24 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Mai 24 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
09:30
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 09:30 Uhr)
Mai 25 um 09:30 – 11:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)
Mai 25 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ — Aufnahmestopp — mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde können sich …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
17:00
03 – 06 Jahre: Kinderturnen
Mai 25 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Aufnahmestop, es besteht eine Warteliste! mit Birgit Hoheneichner Kinder lieben es, sich zu bewegen. Im Alter von 3 bis 6 Jahren bringen sie gute Voraussetzungen für das Erlernen sportlicher Bewegungen mit. In dieser Stunde …
Gleichgewichtsstärkung
17:30
Gleichgewichtsstärkung
Mai 25 um 17:30 – 18:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit …
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 männl.
Mai 25 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Mai 25 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Mai 25 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit …
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Donnerstagsradeln
09:30
Donnerstagsradeln
Mai 26 um 09:30 – 13:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
15:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Mai 26 um 15:00 – 17:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
18:00
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Mai 26 um 18:00 – 18:45
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
18:30
Badminton 4 (Donnerstag, 18:30 Uhr)
Mai 26 um 18:30 – 20:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Mai 26 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder Die Sportfreunde Puchheim bieten ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige …
„15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen
Pilates
19:00
Pilates
Mai 26 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Mai 26 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
15:00
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Mai 27 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Mit unserem U 9 (6-8 Jahre) Training am Freitag schaffen wir eine weitere Möglichkeit neue Spielerinnen und Spieler für Floorball zu gewinnen. Besonders neue und unerfahrene …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 27 um 15:00 – 16:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
16:00
MACH DICH FIT- mit Nordic Walking
Mai 27 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Wir empfehlen dennoch den Abstand und die normalen Hygieneregelungen einzuhalten. Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. …
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
18:00
15 – 16 Jahre Floorball U17 Jungs
Mai 27 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer U17 (15-16 Jahre) daran …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Mai 27 um 20:00 – 22:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ wir auf Grund der aktuellen Situation mit 2G Plus unterbrochen. mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am …
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09 – 16 Jahre: Breakdance
12:00
09 – 16 Jahre: Breakdance
Mai 28 um 12:00 – 14:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Almis Lulic‘ Breakdance ist nichts für Zartbesaitete, soviel steht fest. Denn auch die kleinsten müssen hart ran, wenn unser Trainer Thami die Teilnehmer zum Toprocking, Six Step oder Power Moves auffordert. Doch spätestens …
05 – 10 Jahre: Tanzen
13:00
05 – 10 Jahre: Tanzen
Mai 28 um 13:00 – 14:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Vanessa Xhemaili Freiheit verbinde ich mit Musik und Tanz. Meiner Meinung nach sollte jeder mit dieser Freiheit aufwachsen. Bei Kindern ist es besonders wichtig, sie sowohl sportlich als auch mit Musik zu erziehen. …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Mai 30 um 08:30 – 10:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke …
Pilates
11:30
Pilates
Mai 30 um 11:30 – 12:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Mai 30 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Mai 30 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale Miteinander …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Mai 30 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei …
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
17:00
12 – 16 Jahre: Floorball U15/U17 Mädels
Mai 30 um 17:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U15 / U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Mai 30 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Mai 30 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in …
13 – 14 Jahre: Floorball U15
20:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15
Mai 30 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Rene Dod Letzte Saison hat sich die Mannschaft, noch als U13, einen respektablen 3. Platz in der Verbandsliga Bayern erspielt. Mit sehr viel Teamgeist und vor allem Spaß waren die Mädels und Buben …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Mai 30 um 20:00 – 21:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ entfällt bis auf weiteres, mind. solange 2 G Plus gilt. mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Mai 30 um 21:00 – 22:00
https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ fällt bis auf weiteres auf Grund der hohen Inzidenzen aus! mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei …
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Dienstagsradeln
10:00
Dienstagsradeln
Mai 31 um 10:00 – 15:00
![]() Achtung: Die Teilnahme erfolgt bis auf weiteres nur unter der 3 G-Regelung (geimpft, genesen oder getestet). Jede Woche findet jeweils Dienstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden …
Nordic Walking
10:00
Nordic Walking
Mai 31 um 10:00 – 11:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)
Mai 31 um 16:00 – 17:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ —- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Rotwandstr. Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund.Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, …
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09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Mai 31 um 16:30 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andreas Hoyer, Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Mai 31 um 17:00 – 18:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Mai 31 um 18:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Mai 31 um 18:00 – 19:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Mai 31 um 19:00 – 20:00
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder …
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
20:00
12 – 16 Jahre Floorball U17 Damen
Mai 31 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Marina Münster Ab nächster Saison spielen wir in der U17 (12 – 16 Jahre) und wollen uns gegen die anderen Mädchenteams beweisen! Gemeinsam feilen wir an der Technik, erlernen Spielzüge und arbeiten am allgemeinen …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Mai 31 um 20:00 – 21:30
![]() https://www.sportfreunde-puchheim.de/generelle-informationen/hygienekonzept/ mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und …
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