Hinweise zur Nutzung
Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen. Wenn eine Stunde im Kinder und Jugendbereich blau eingefärbt ist, bedeutet dies, das zu dieser Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren z.B. Floorball
Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.
Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).
Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Apr 1 um 08:30 – 10:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
Pilates
10:30
Pilates
Apr 1 um 10:30 – 11:30
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Apr 1 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Apr 1 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Apr 1 um 16:00 – 17:00
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Apr 1 um 17:00 – 18:00
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Apr 1 um 18:00 – 20:00
mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Apr 1 um 20:00 – 21:00
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Apr 1 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Apr 2 um 16:00 – 17:00
—- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Lagerstraße zu den Fahrradständern an der Rotwandstraße zur Schule (siehe Skizze) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im …
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Apr 2 um 16:30 – 18:00
mit Jonas Fuchs Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann um …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Apr 2 um 17:00 – 18:00
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Apr 2 um 18:00 – 20:00
– Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Apr 2 um 18:00 – 19:00
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Apr 2 um 19:00 – 20:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Apr 2 um 20:00 – 21:30
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
11:20
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
Apr 3 um 11:20 – 12:50
Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)“ weiterlesen
Gleichgewichtsstärkung
17:15
Gleichgewichtsstärkung
Apr 3 um 17:15 – 18:15
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
18:00
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
Apr 3 um 18:00 – 19:15
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Apr 3 um 19:00 – 20:00
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
19:15
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
Apr 3 um 19:15 – 20:45
mit Silke Hager Vergangene Jahre konnten wir immer gute Platzierungen in der Bayernliga erreichen. Das ist auch diese Saison unser Ziel. Wir starten dieses Jahr sogar in zwei Ligen: einmal in Herren Kleinfeld und einmal …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Apr 3 um 20:00 – 22:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
Apr 4 um 15:00 – 17:00
mit Max Hager Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
17:30
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Apr 4 um 17:30 – 18:45
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
18:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Apr 4 um 18:00 – 19:00
Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt im Team plus …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
Apr 4 um 18:00 – 20:00
mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Apr 4 um 19:00 – 20:00
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
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Pilates -Aufnahmestopp-
19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Apr 4 um 19:00 – 20:00
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Apr 4 um 20:00 – 21:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
14:30
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Apr 5 um 14:30 – 16:00
Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den …
15 – 16 Jahre: Floorball U17
15:00
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Apr 5 um 15:00 – 16:30
mit Jonas und Felix Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Um alles zu geben. …
Nordic Walking – MACH DICH FIT
16:00
Nordic Walking – MACH DICH FIT
Apr 5 um 16:00 – 17:00
mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Apr 5 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Apr 8 um 08:30 – 10:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
Pilates
10:30
Pilates
Apr 8 um 10:30 – 11:30
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Apr 8 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Apr 8 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Apr 8 um 16:00 – 17:00
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Apr 8 um 17:00 – 18:00
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Apr 8 um 18:00 – 20:00
mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Apr 8 um 20:00 – 21:00
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Apr 8 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Apr 9 um 16:00 – 17:00
—- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Lagerstraße zu den Fahrradständern an der Rotwandstraße zur Schule (siehe Skizze) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im …
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Apr 9 um 16:30 – 18:00
mit Jonas Fuchs Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann um …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Apr 9 um 17:00 – 18:00
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Apr 9 um 18:00 – 20:00
– Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Apr 9 um 18:00 – 19:00
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Apr 9 um 19:00 – 20:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Apr 9 um 20:00 – 21:30
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
11:20
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
Apr 10 um 11:20 – 12:50
Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
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Gleichgewichtsstärkung
17:15
Gleichgewichtsstärkung
Apr 10 um 17:15 – 18:15
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
18:00
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
Apr 10 um 18:00 – 19:15
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Apr 10 um 19:00 – 20:00
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
19:15
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
Apr 10 um 19:15 – 20:45
mit Silke Hager Vergangene Jahre konnten wir immer gute Platzierungen in der Bayernliga erreichen. Das ist auch diese Saison unser Ziel. Wir starten dieses Jahr sogar in zwei Ligen: einmal in Herren Kleinfeld und einmal …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Apr 10 um 20:00 – 22:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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Donnerstagsradeln
10:00
Donnerstagsradeln
Apr 11 um 10:00 – 13:30
Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich die Gruppe mit Ferdi zu einer leicht sportlichen Runde. An jedem ersten Donnerstag im Monat wird …
Donnerstagsradeln
10:00
Donnerstagsradeln
Apr 11 um 10:00 – 13:30
Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich die Gruppe mit Ferdi zu einer leicht sportlichen Runde. An jedem ersten Donnerstag im Monat wird …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
Apr 11 um 15:00 – 17:00
mit Max Hager Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
17:30
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Apr 11 um 17:30 – 18:45
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
18:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Apr 11 um 18:00 – 19:00
Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt im Team plus …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
Apr 11 um 18:00 – 20:00
mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Apr 11 um 19:00 – 20:00
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
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Pilates -Aufnahmestopp-
19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Apr 11 um 19:00 – 20:00
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Apr 11 um 20:00 – 21:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
14:30
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Apr 12 um 14:30 – 16:00
Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den …
15 – 16 Jahre: Floorball U17
15:00
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Apr 12 um 15:00 – 16:30
mit Jonas und Felix Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Um alles zu geben. …
Nordic Walking – MACH DICH FIT
16:00
Nordic Walking – MACH DICH FIT
Apr 12 um 16:00 – 17:00
mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Apr 12 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß …
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ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
10:00
ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen
Apr 13 um 10:00 – 11:30
mit Daniela Stoemmer Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …) …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Apr 15 um 08:30 – 10:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
Pilates
10:30
Pilates
Apr 15 um 10:30 – 11:30
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Apr 15 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Apr 15 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Apr 15 um 16:00 – 17:00
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Apr 15 um 17:00 – 18:00
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Apr 15 um 18:00 – 20:00
mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Apr 15 um 20:00 – 21:00
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Apr 15 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Apr 16 um 16:00 – 17:00
—- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Lagerstraße zu den Fahrradständern an der Rotwandstraße zur Schule (siehe Skizze) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im …
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Apr 16 um 16:30 – 18:00
mit Jonas Fuchs Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann um …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Apr 16 um 17:00 – 18:00
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Apr 16 um 18:00 – 20:00
– Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Apr 16 um 18:00 – 19:00
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Apr 16 um 19:00 – 20:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Apr 16 um 20:00 – 21:30
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
11:20
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
Apr 17 um 11:20 – 12:50
Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
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Gleichgewichtsstärkung
17:15
Gleichgewichtsstärkung
Apr 17 um 17:15 – 18:15
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
18:00
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
Apr 17 um 18:00 – 19:15
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Apr 17 um 19:00 – 20:00
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
19:15
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
Apr 17 um 19:15 – 20:45
mit Silke Hager Vergangene Jahre konnten wir immer gute Platzierungen in der Bayernliga erreichen. Das ist auch diese Saison unser Ziel. Wir starten dieses Jahr sogar in zwei Ligen: einmal in Herren Kleinfeld und einmal …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Apr 17 um 20:00 – 22:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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Donnerstagsradeln
10:00
Donnerstagsradeln
Apr 18 um 10:00 – 13:30
Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich die Gruppe mit Ferdi zu einer leicht sportlichen Runde. An jedem ersten Donnerstag im Monat wird …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
Apr 18 um 15:00 – 17:00
mit Max Hager Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
17:30
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Apr 18 um 17:30 – 18:45
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
18:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Apr 18 um 18:00 – 19:00
Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt im Team plus …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
Apr 18 um 18:00 – 20:00
mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Apr 18 um 19:00 – 20:00
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
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Pilates -Aufnahmestopp-
19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Apr 18 um 19:00 – 20:00
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Apr 18 um 20:00 – 21:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
14:30
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Apr 19 um 14:30 – 16:00
Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den …
15 – 16 Jahre: Floorball U17
15:00
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Apr 19 um 15:00 – 16:30
mit Jonas und Felix Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Um alles zu geben. …
Nordic Walking – MACH DICH FIT
16:00
Nordic Walking – MACH DICH FIT
Apr 19 um 16:00 – 17:00
mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Apr 19 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Apr 22 um 08:30 – 10:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
Pilates
10:30
Pilates
Apr 22 um 10:30 – 11:30
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Apr 22 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung …
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05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Apr 22 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Apr 22 um 16:00 – 17:00
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Apr 22 um 17:00 – 18:00
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Apr 22 um 18:00 – 20:00
mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Apr 22 um 20:00 – 21:00
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Apr 22 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Apr 23 um 16:00 – 17:00
—- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Lagerstraße zu den Fahrradständern an der Rotwandstraße zur Schule (siehe Skizze) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im …
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Apr 23 um 16:30 – 18:00
mit Jonas Fuchs Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann um …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Apr 23 um 17:00 – 18:00
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Apr 23 um 18:00 – 20:00
– Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Apr 23 um 18:00 – 19:00
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Apr 23 um 19:00 – 20:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Apr 23 um 20:00 – 21:30
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
11:20
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:20 Uhr)
Apr 24 um 11:20 – 12:50
Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der sozialen Kompetenz …
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Gleichgewichtsstärkung
17:15
Gleichgewichtsstärkung
Apr 24 um 17:15 – 18:15
mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. …
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
18:00
Floorball Erwachsene Kleinfeld ab 17 Jahre
Apr 24 um 18:00 – 19:15
mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und …
Step-Aerobic
19:00
Step-Aerobic
Apr 24 um 19:00 – 20:00
mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist …
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
19:15
Floorball Erwachsene Großfeld ab 17 Jahre
Apr 24 um 19:15 – 20:45
mit Silke Hager Vergangene Jahre konnten wir immer gute Platzierungen in der Bayernliga erreichen. Das ist auch diese Saison unser Ziel. Wir starten dieses Jahr sogar in zwei Ligen: einmal in Herren Kleinfeld und einmal …
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
20:00
Badminton 3 (Mittwoch, 20:00 Uhr)
Apr 24 um 20:00 – 22:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
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Donnerstagsradeln
10:00
Donnerstagsradeln
Apr 25 um 10:00 – 13:30
Jeden Donnerstag, erstmals im April*), je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht an Feiertagen, trifft sich die Gruppe mit Ferdi zu einer leicht sportlichen Runde. An jedem ersten Donnerstag im Monat wird …
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
15:00
13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Donnerstag)
Apr 25 um 15:00 – 17:00
mit Max Hager Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann …
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
17:30
06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo
Apr 25 um 17:30 – 18:45
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
11 – 12 Jahre: Floorball U13
18:00
11 – 12 Jahre: Floorball U13
Apr 25 um 18:00 – 19:00
Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt im Team plus …
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 4 (Donnerstag, 18:00 Uhr)
Apr 25 um 18:00 – 20:00
mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
19:00
15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Apr 25 um 19:00 – 20:00
mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit …
„15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen
Pilates -Aufnahmestopp-
19:00
Pilates -Aufnahmestopp-
Apr 25 um 19:00 – 20:00
Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine …
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
20:00
Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)
Apr 25 um 20:00 – 21:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
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06 – 08 Jahre: Floorball U9
14:30
06 – 08 Jahre: Floorball U9
Apr 26 um 14:30 – 16:00
Eingang vorübergehend über die Rotwandstraße mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den …
15 – 16 Jahre: Floorball U17
15:00
15 – 16 Jahre: Floorball U17
Apr 26 um 15:00 – 16:30
mit Jonas und Felix Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Um alles zu geben. …
Nordic Walking – MACH DICH FIT
16:00
Nordic Walking – MACH DICH FIT
Apr 26 um 16:00 – 17:00
mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch …
Freizeitfußball
20:00
Freizeitfußball
Apr 26 um 20:00 – 22:00
mit Bernd Mälzer „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß …
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Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
08:30
Badminton 1 (Montag, 8:30 Uhr)
Apr 29 um 08:30 – 10:00
Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel …
Pilates
10:30
Pilates
Apr 29 um 10:30 – 11:30
mit Steffi Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet …
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
16:00
01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)
Apr 29 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Greti Haushofer Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung …
„01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
16:00
05 – 07 Jahre: Kinderturnen
Apr 29 um 16:00 – 17:00
Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale …
Sport mal etwas langsamer
16:00
Sport mal etwas langsamer
Apr 29 um 16:00 – 17:00
mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport …
Funktionsgymnastik
17:00
Funktionsgymnastik
Apr 29 um 17:00 – 18:00
mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter …
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
18:00
Badminton 2 (Montag, 18:00 Uhr)
Apr 29 um 18:00 – 20:00
mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner …
Fitnessgymnastik
20:00
Fitnessgymnastik
Apr 29 um 20:00 – 21:00
mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die …
Volleyball
21:00
Volleyball
Apr 29 um 21:00 – 22:00
mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball …
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ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
16:00
ab 1,5 Jahre: Eltern-Kind-Turnen
Apr 30 um 16:00 – 17:00
—- Aufnahmestop —— Eingang vorübergehend über die Lagerstraße zu den Fahrradständern an der Rotwandstraße zur Schule (siehe Skizze) Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im …
09 – 10 Jahre: Floorball U11
16:30
09 – 10 Jahre: Floorball U11
Apr 30 um 16:30 – 18:00
mit Jonas Fuchs Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart wird dann um …
Tai Chi Chuan für Einsteiger
17:00
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Apr 30 um 17:00 – 18:00
mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere …
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
18:00
14 – 18 Jahre: Volleyball Mixed-Mannschaft
Apr 30 um 18:00 – 20:00
– Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und …
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
18:00
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Apr 30 um 18:00 – 19:00
mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und …
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
19:00
Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)
Apr 30 um 19:00 – 20:00
mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes …
Aerobic und Bodystyling
20:00
Aerobic und Bodystyling
Apr 30 um 20:00 – 21:30
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po …
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