Kalender – Sportfreunde Puchheim e.V.

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Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

August 2019

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
			1 Sommerferien – keine Übungsstunden! Sommerferien – keine Übungsstunden! Jul 29 – Sep 9 ganztägig Tickets In den Ferien finden generell keine Übungsstunden statt! Donnerstag-Radeln 09:30 Donnerstag-Radeln Aug 1 um 09:30 – 14:30 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Radeln“ weiterlesen Aquafit Prävention 16:15 Aquafit Prävention Aug 1 um 16:15 – 17:00 Tickets Wegen Umbau ist unser Hallenbad geschlossen! zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, … „Aquafit Prävention“ weiterlesen Badminton 19:00 Badminton Aug 1 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Pilates 19:00 Pilates Aug 1 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Aug 1 um 19:00 – 21:00 Tickets Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo für Erwachsene“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 1 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 1 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	2 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 2 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 18:00 Nordic Walking Aug 2 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Aug 2 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 2 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	3	4 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 4 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Aug 4 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
5 Badminton 08:30 Badminton Aug 5 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga 09:30 Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga Aug 5 um 09:30 – 11:00 Tickets Nordic-Walking mit Yoga in den großen Ferien mit Heidi Jacobshagen (Yogalehrerin, Nordic-Walking Trainerin) „Fit bleiben und Spaß haben auch während der großen Sommerpause!“ Wir walken auch in den Sommerferien wieder quer durch die Aubinger Lohe. … „Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga“ weiterlesen Hatha-Yoga 10:00 Hatha-Yoga Aug 5 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen Nordic Walking 16:00 Nordic Walking Aug 5 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Badminton 18:00 Badminton Aug 5 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Aug 5 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 5 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 5 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Aug 5 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	6 Dienstag-Radeln 10:00 Dienstag-Radeln Aug 6 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Radeln“ weiterlesen Tai Chi Chuan 18:00 Tai Chi Chuan Aug 6 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen Yoga 18:30 Yoga Aug 6 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), … „Yoga“ weiterlesen FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Aug 6 um 19:00 – 20:00 Tickets Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen durch Schonung eher … „FASZIO-Training®“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 6 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Aug 6 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	7 Badminton 08:30 Badminton Aug 7 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 11:00 Sport mal etwas langsamer Aug 7 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 12:00 Funktionsgymnastik Aug 7 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Aug 7 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Aug 7 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Aug 7 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	8 Donnerstag-Radeln 09:30 Donnerstag-Radeln Aug 8 um 09:30 – 14:30 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Radeln“ weiterlesen Badminton 19:00 Badminton Aug 8 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Pilates 19:00 Pilates Aug 8 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Aug 8 um 19:00 – 21:00 Tickets Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo für Erwachsene“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 8 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 8 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	9 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 9 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 18:00 Nordic Walking Aug 9 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Aug 9 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 9 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	10	11 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 11 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Aug 11 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
12 Badminton 08:30 Badminton Aug 12 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga 09:30 Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga Aug 12 um 09:30 – 11:00 Tickets Nordic-Walking mit Yoga in den großen Ferien mit Heidi Jacobshagen (Yogalehrerin, Nordic-Walking Trainerin) „Fit bleiben und Spaß haben auch während der großen Sommerpause!“ Wir walken auch in den Sommerferien wieder quer durch die Aubinger Lohe. … „Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga“ weiterlesen Hatha-Yoga 10:00 Hatha-Yoga Aug 12 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen Nordic Walking 16:00 Nordic Walking Aug 12 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Badminton 18:00 Badminton Aug 12 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Aug 12 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 12 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 12 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Aug 12 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	13 Dienstag-Radeln 10:00 Dienstag-Radeln Aug 13 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Radeln“ weiterlesen Tai Chi Chuan 18:00 Tai Chi Chuan Aug 13 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen Yoga 18:30 Yoga Aug 13 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), … „Yoga“ weiterlesen FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Aug 13 um 19:00 – 20:00 Tickets Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen durch Schonung eher … „FASZIO-Training®“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 13 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Aug 13 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	14 Badminton 08:30 Badminton Aug 14 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 11:00 Sport mal etwas langsamer Aug 14 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 12:00 Funktionsgymnastik Aug 14 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Aug 14 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Aug 14 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Aug 14 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	15 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Aug 15 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! Donnerstag-Radeln 09:30 Donnerstag-Radeln Aug 15 um 09:30 – 14:30 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Radeln“ weiterlesen Badminton 19:00 Badminton Aug 15 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Pilates 19:00 Pilates Aug 15 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Aug 15 um 19:00 – 21:00 Tickets Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo für Erwachsene“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 15 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 15 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	16 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 16 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 18:00 Nordic Walking Aug 16 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Aug 16 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 16 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	17	18 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 18 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Aug 18 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
19 Badminton 08:30 Badminton Aug 19 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga 09:30 Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga Aug 19 um 09:30 – 11:00 Tickets Nordic-Walking mit Yoga in den großen Ferien mit Heidi Jacobshagen (Yogalehrerin, Nordic-Walking Trainerin) „Fit bleiben und Spaß haben auch während der großen Sommerpause!“ Wir walken auch in den Sommerferien wieder quer durch die Aubinger Lohe. … „Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga“ weiterlesen Hatha-Yoga 10:00 Hatha-Yoga Aug 19 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen Nordic Walking 16:00 Nordic Walking Aug 19 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Badminton 18:00 Badminton Aug 19 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Aug 19 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 19 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 19 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Aug 19 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	20 Dienstag-Radeln 10:00 Dienstag-Radeln Aug 20 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Radeln“ weiterlesen Tai Chi Chuan 18:00 Tai Chi Chuan Aug 20 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen Yoga 18:30 Yoga Aug 20 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), … „Yoga“ weiterlesen FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Aug 20 um 19:00 – 20:00 Tickets Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen durch Schonung eher … „FASZIO-Training®“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 20 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Aug 20 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	21 Badminton 08:30 Badminton Aug 21 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 11:00 Sport mal etwas langsamer Aug 21 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 12:00 Funktionsgymnastik Aug 21 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Aug 21 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Aug 21 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Aug 21 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	22 Donnerstag-Radeln 09:30 Donnerstag-Radeln Aug 22 um 09:30 – 14:30 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Radeln“ weiterlesen Badminton 19:00 Badminton Aug 22 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Pilates 19:00 Pilates Aug 22 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Aug 22 um 19:00 – 21:00 Tickets Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo für Erwachsene“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 22 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 22 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	23 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 23 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 18:00 Nordic Walking Aug 23 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Aug 23 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 23 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	24	25 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 25 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Aug 25 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
26 Badminton 08:30 Badminton Aug 26 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga 09:30 Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga Aug 26 um 09:30 – 11:00 Tickets Nordic-Walking mit Yoga in den großen Ferien mit Heidi Jacobshagen (Yogalehrerin, Nordic-Walking Trainerin) „Fit bleiben und Spaß haben auch während der großen Sommerpause!“ Wir walken auch in den Sommerferien wieder quer durch die Aubinger Lohe. … „Ferienprogramm Nordic Walking mit Yoga“ weiterlesen Hatha-Yoga 10:00 Hatha-Yoga Aug 26 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen Nordic Walking 16:00 Nordic Walking Aug 26 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Badminton 18:00 Badminton Aug 26 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Aug 26 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 26 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 26 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Aug 26 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	27 Dienstag-Radeln 10:00 Dienstag-Radeln Aug 27 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Radeln“ weiterlesen Tai Chi Chuan 18:00 Tai Chi Chuan Aug 27 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen Yoga 18:30 Yoga Aug 27 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga ist eine jahrtausendalte Kunst, welche einzigartige, effektive und praktische Methoden anwendet, um geistige Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dieser Kurs ist auf Körperübungen fokussiert und beinhaltet umfassendes Gelenkaufwärmen (Sukshma Vyayama), … „Yoga“ weiterlesen FASZIO-Training® 19:00 FASZIO-Training® Aug 27 um 19:00 – 20:00 Tickets Rückenschmerzen, wer kennt das nicht. In Deutschland leiden ca. 80 – 90% der Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an der Volkskrankheit Nr.1 den Rückenschmerzen. Neuste Studien belegen, dass die Schmerzen durch Schonung eher … „FASZIO-Training®“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 19:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 27 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Aug 27 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	28 Badminton 08:30 Badminton Aug 28 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 11:00 Sport mal etwas langsamer Aug 28 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Funktionsgymnastik 12:00 Funktionsgymnastik Aug 28 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 Gleichgewichtsstärkung 17:30 Gleichgewichtsstärkung Aug 28 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Aug 28 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen Badminton 20:00 Badminton Aug 28 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	29 Donnerstag-Radeln 09:30 Donnerstag-Radeln Aug 29 um 09:30 – 14:30 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Radeln“ weiterlesen Badminton 19:00 Badminton Aug 29 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen Pilates 19:00 Pilates Aug 29 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen Traditionelles Taekwondo für Erwachsene 19:00 Traditionelles Taekwondo für Erwachsene Aug 29 um 19:00 – 21:00 Tickets Mit Norman Tschubel und Veronika Knödlseder bieten die Sportfreunde Puchheim e.V. ab sofort die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige … „Traditionelles Taekwondo für Erwachsene“ weiterlesen Floorball für alle ab 16 Jahren 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Aug 29 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 20:00 Wirbelsäulengymnastik Aug 29 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	30 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Aug 30 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen Nordic Walking 18:00 Nordic Walking Aug 30 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Aug 30 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen Tischtennis 20:00 Tischtennis Aug 30 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	31