Kalender – Sportfreunde Puchheim e.V.

Hinweise zur Nutzung

Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen.

Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.

Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).

Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

April 2019

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
1 08:30 Badminton Badminton Apr 1 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Apr 1 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen 16:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 1 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Apr 1 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Apr 1 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 1 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 1 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Apr 1 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	2 10:00 Dienstag-Vormittagsradeln Dienstag-Vormittagsradeln Apr 2 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Apr 2 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … „Aqua Fitness“ weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Apr 2 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 2 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Apr 2 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … „Yoga“ weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Apr 2 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … „FASZIO-Training®“ weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 2 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Apr 2 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … „Aqua-Aerobic/Kick (AAK)“ weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Apr 2 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	3 08:30 Badminton Badminton Apr 3 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Apr 3 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Apr 3 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 3 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Apr 3 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Apr 3 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 3 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Apr 3 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	4 10:00 Donnerstag-Vormittagsradeln Donnerstag-Vormittagsradeln Apr 4 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Apr 4 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … „Aquafit Prävention“ weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Apr 4 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Apr 4 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 4 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 4 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	5 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 5 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 5 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Apr 5 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 5 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	6	7 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 7 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 7 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
8 08:30 Badminton Badminton Apr 8 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Apr 8 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen 16:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 8 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Apr 8 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Apr 8 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 8 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 8 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Apr 8 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	9 10:00 Dienstag-Vormittagsradeln Dienstag-Vormittagsradeln Apr 9 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Apr 9 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … „Aqua Fitness“ weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Apr 9 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 9 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Apr 9 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … „Yoga“ weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Apr 9 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … „FASZIO-Training®“ weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 9 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Apr 9 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … „Aqua-Aerobic/Kick (AAK)“ weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Apr 9 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	10 08:30 Badminton Badminton Apr 10 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Apr 10 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Apr 10 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 10 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Apr 10 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Apr 10 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 10 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Apr 10 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	11 10:00 Donnerstag-Vormittagsradeln Donnerstag-Vormittagsradeln Apr 11 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Apr 11 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … „Aquafit Prävention“ weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Apr 11 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Apr 11 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 11 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 11 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	12 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 12 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 12 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Apr 12 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 12 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	13	14 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 14 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 14 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
15 Osterferien – keine Übungsstunden! Osterferien – keine Übungsstunden! Apr 15 – Apr 28 ganztägig Tickets In den Ferien finden generell keine Übungsstunden statt! 08:30 Badminton Badminton Apr 15 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Apr 15 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen 16:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 15 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Apr 15 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Apr 15 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 15 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 15 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Apr 15 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	16 10:00 Dienstag-Vormittagsradeln Dienstag-Vormittagsradeln Apr 16 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Apr 16 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … „Aqua Fitness“ weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Apr 16 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 16 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Apr 16 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … „Yoga“ weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Apr 16 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … „FASZIO-Training®“ weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 16 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Apr 16 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … „Aqua-Aerobic/Kick (AAK)“ weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Apr 16 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	17 08:30 Badminton Badminton Apr 17 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Apr 17 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Apr 17 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 17 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Apr 17 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Apr 17 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 17 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Apr 17 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	18 10:00 Donnerstag-Vormittagsradeln Donnerstag-Vormittagsradeln Apr 18 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Apr 18 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … „Aquafit Prävention“ weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Apr 18 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Apr 18 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 18 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 18 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	19 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Apr 19 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 19 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 19 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Apr 19 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 19 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	20	21 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 21 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 21 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
22 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Apr 22 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! 08:30 Badminton Badminton Apr 22 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Apr 22 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen 16:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 22 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Apr 22 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Apr 22 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 22 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 22 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Apr 22 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	23 10:00 Dienstag-Vormittagsradeln Dienstag-Vormittagsradeln Apr 23 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Apr 23 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … „Aqua Fitness“ weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Apr 23 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 23 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Apr 23 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … „Yoga“ weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Apr 23 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … „FASZIO-Training®“ weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 23 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Apr 23 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … „Aqua-Aerobic/Kick (AAK)“ weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Apr 23 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	24 08:30 Badminton Badminton Apr 24 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Apr 24 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Apr 24 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 24 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Apr 24 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Apr 24 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 24 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Apr 24 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen	25 10:00 Donnerstag-Vormittagsradeln Donnerstag-Vormittagsradeln Apr 25 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 4. April, je nach Wetter bis in den November hinein, jedoch nicht … „Donnerstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Apr 25 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … „Aquafit Prävention“ weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Apr 25 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Apr 25 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … „Pilates“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 25 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 25 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen	26 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 26 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 26 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Apr 26 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … „Freizeitfußball“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 26 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen	27	28 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Apr 28 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … „Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene“ weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 28 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen
29 08:30 Badminton Badminton Apr 29 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Apr 29 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … „Hatha-Yoga“ weiterlesen 16:00 Nordic Walking Nordic Walking Apr 29 um 16:00 – 17:30 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … „Nordic Walking“ weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Apr 29 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton“ weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Apr 29 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Apr 29 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … „Floorball für alle ab 16 Jahren“ weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Apr 29 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … „Tischtennis“ weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Apr 29 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	30 10:00 Dienstag-Vormittagsradeln Dienstag-Vormittagsradeln Apr 30 um 10:00 – 15:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, erstmals am 2. April, je nach Wetter bis in den November hinein, ist … „Dienstag-Vormittagsradeln“ weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Apr 30 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … „Aqua Fitness“ weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Apr 30 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … „Tai Chi Chuan“ weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Apr 30 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … „Aqua Jogging“ weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Apr 30 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Ekaterina Volkova Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … „Yoga“ weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Apr 30 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … „FASZIO-Training®“ weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Apr 30 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik“ weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Apr 30 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … „Aqua-Aerobic/Kick (AAK)“ weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Apr 30 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen