Kalender – Sportfreunde Puchheim e.V.

Hinweise zur Nutzung

Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen.

Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.

Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).

Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

Dezember 2018

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
					1	2 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 2 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 2 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen
3 08:30 Badminton Badminton Dez 3 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Dez 3 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … "Hatha-Yoga" weiterlesen 12:30 Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga Dez 3 um 12:30 – 14:00 Tickets mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie … "Mama-Baby-Yoga" weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Dez 3 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Dez 3 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … "Fitnessgymnastik" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 3 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 3 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Dez 3 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … "Volleyball" weiterlesen	4 09:30 Nordic Walking Nordic Walking Dez 4 um 09:30 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Dez 4 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … "Aqua Fitness" weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Dez 4 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … "Tai Chi Chuan" weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 4 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Dez 4 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Dez 4 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … "FASZIO-Training®" weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 4 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Dez 4 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … "Aqua-Aerobic/Kick (AAK)" weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Dez 4 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … "Aerobic und Bodystyling" weiterlesen 20:00 Yoga Yoga Dez 4 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen	5 08:30 Badminton Badminton Dez 5 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Dez 5 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … "Sport mal etwas langsamer" weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Dez 5 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 5 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Dez 5 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … "Gleichgewichtsstärkung" weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Dez 5 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … "Step-Aerobic" weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 5 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Dez 5 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen	6 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Dez 6 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … "Aquafit Prävention" weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Dez 6 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Dez 6 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … "Pilates" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 6 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 6 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen	7 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 7 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 7 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Dez 7 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … "Freizeitfußball" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 7 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen	8	9 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 9 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 9 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen
10 08:30 Badminton Badminton Dez 10 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Dez 10 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … "Hatha-Yoga" weiterlesen 12:30 Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga Dez 10 um 12:30 – 14:00 Tickets mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie … "Mama-Baby-Yoga" weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Dez 10 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Dez 10 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … "Fitnessgymnastik" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 10 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 10 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Dez 10 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … "Volleyball" weiterlesen	11 09:30 Nordic Walking Nordic Walking Dez 11 um 09:30 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Dez 11 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … "Aqua Fitness" weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Dez 11 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … "Tai Chi Chuan" weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 11 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Dez 11 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Dez 11 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … "FASZIO-Training®" weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 11 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Dez 11 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … "Aqua-Aerobic/Kick (AAK)" weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Dez 11 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … "Aerobic und Bodystyling" weiterlesen 20:00 Yoga Yoga Dez 11 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen	12 08:30 Badminton Badminton Dez 12 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Dez 12 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … "Sport mal etwas langsamer" weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Dez 12 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 12 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Dez 12 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … "Gleichgewichtsstärkung" weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Dez 12 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … "Step-Aerobic" weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 12 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Dez 12 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen	13 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Dez 13 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … "Aquafit Prävention" weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Dez 13 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Dez 13 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … "Pilates" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 13 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 13 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen	14 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 14 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 14 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Dez 14 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … "Freizeitfußball" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 14 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen	15 Schwimmbadschließung – keine Aqua-Stunden! Schwimmbadschließung – keine Aqua-Stunden! Dez 15 2018 – Jan 13 2019 ganztägig Tickets	16 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 16 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 16 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen
17 08:30 Badminton Badminton Dez 17 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Dez 17 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … "Hatha-Yoga" weiterlesen 12:30 Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga Dez 17 um 12:30 – 14:00 Tickets mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie … "Mama-Baby-Yoga" weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Dez 17 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Dez 17 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … "Fitnessgymnastik" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 17 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 17 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Dez 17 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … "Volleyball" weiterlesen	18 09:30 Nordic Walking Nordic Walking Dez 18 um 09:30 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Dez 18 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … "Aqua Fitness" weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Dez 18 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … "Tai Chi Chuan" weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 18 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Dez 18 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Dez 18 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … "FASZIO-Training®" weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 18 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Dez 18 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … "Aqua-Aerobic/Kick (AAK)" weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Dez 18 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … "Aerobic und Bodystyling" weiterlesen 20:00 Yoga Yoga Dez 18 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen	19 08:30 Badminton Badminton Dez 19 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Dez 19 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … "Sport mal etwas langsamer" weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Dez 19 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 19 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Dez 19 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … "Gleichgewichtsstärkung" weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Dez 19 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … "Step-Aerobic" weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 19 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Dez 19 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen	20 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Dez 20 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … "Aquafit Prävention" weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Dez 20 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Dez 20 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … "Pilates" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 20 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 20 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen	21 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 21 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 21 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Dez 21 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … "Freizeitfußball" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 21 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen	22 Weihnachtsferien – keine Übungsstunden! Weihnachtsferien – keine Übungsstunden! Dez 22 2018 – Jan 6 2019 ganztägig Tickets In den Ferien finden generell keine Übungsstunden statt!	23 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 23 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 23 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen
24 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Dez 24 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! 08:30 Badminton Badminton Dez 24 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Dez 24 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … "Hatha-Yoga" weiterlesen 12:30 Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga Dez 24 um 12:30 – 14:00 Tickets mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie … "Mama-Baby-Yoga" weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Dez 24 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Dez 24 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … "Fitnessgymnastik" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 24 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 24 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Dez 24 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … "Volleyball" weiterlesen	25 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Dez 25 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! 09:30 Nordic Walking Nordic Walking Dez 25 um 09:30 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 16:15 Aqua Fitness Aqua Fitness Dez 25 um 16:15 – 17:00 Tickets Aufnahmestop! Stärken Sie Ihre Gesundheit und Fitness durch Vergnügen im Wasser! Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund unserer Kurse. Der … "Aqua Fitness" weiterlesen 18:00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Dez 25 um 18:00 – 19:00 Tickets mit Manhkha Ho für Anfänger und Fortgeschrittene Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. … "Tai Chi Chuan" weiterlesen 18:30 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 25 um 18:30 – 19:15 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 18:30 Yoga Yoga Dez 25 um 18:30 – 20:00 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen 19:00 FASZIO-Training® FASZIO-Training® Dez 25 um 19:00 – 20:00 Tickets Du bist durchdrungen von Faszien, welche mitverantwortlich sind für die Gesundheit Deines Körpers und damit letztendlich für Deine Lebensqualität. Faszien-Training kann Schmerzen lindern, beugt Verletzungen vor und sorgt für Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Dein … "FASZIO-Training®" weiterlesen 19:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 25 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen 19:15 Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Aqua-Aerobic/Kick (AAK) Dez 25 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste mit Tamara Schuhbauer Der Name sagt es bereits: Aqua-Aerobic/Kick (AAK) besteht aus Aerobic und Kicken im Wasser. AAK ist ein ideales Fitnesstraining für Menschen, die sich gern von schönen Klängen inspirieren lassen. … "Aqua-Aerobic/Kick (AAK)" weiterlesen 20:00 Aerobic und Bodystyling Aerobic und Bodystyling Dez 25 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … "Aerobic und Bodystyling" weiterlesen 20:00 Yoga Yoga Dez 25 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Franziska Schuster Yoga vermittelt dir ein positives Lebensgefühl und stärkt deine Mitte. Diese Yogastunde richtet sich an all jene, die einen körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder neue Kraft tanken wollen. … "Yoga" weiterlesen	26 Feiertag – keine Übungsstunden! Feiertag – keine Übungsstunden! Dez 26 ganztägig Tickets An Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt! 08:30 Badminton Badminton Dez 26 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 11:00 Sport mal etwas langsamer Sport mal etwas langsamer Dez 26 um 11:00 – 12:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … "Sport mal etwas langsamer" weiterlesen 12:00 Funktionsgymnastik Funktionsgymnastik Dez 26 um 12:00 – 13:00 Tickets mit Sonja Geiger Termin Mittwochs von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr Treffpunkt Sportzentrum, Bgm.-Ertl-Str. 1, Puchheim-Bhf. (Spiegelsaal im Untergeschoss) Auskunft Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27 17:00 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 26 um 17:00 – 17:45 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 17:30 Gleichgewichtsstärkung Gleichgewichtsstärkung Dez 26 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Alters-schwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … "Gleichgewichtsstärkung" weiterlesen 19:00 Step-Aerobic Step-Aerobic Dez 26 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … "Step-Aerobic" weiterlesen 19:15 Aqua Jogging Aqua Jogging Dez 26 um 19:15 – 20:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aqua Jogging stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den 70er Jahren für Bewegungsübungen nach Operationen entwickelt. Schell stellte sich heraus, dass es auch als Fitnesstraining einsetzbar ist. Besonders für ältere … "Aqua Jogging" weiterlesen 20:00 Badminton Badminton Dez 26 um 20:00 – 22:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen	27 16:15 Aquafit Prävention Aquafit Prävention Dez 27 um 16:15 – 17:00 Tickets zur Zeit Warteliste Aquafit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness … "Aquafit Prävention" weiterlesen 19:00 Badminton Badminton Dez 27 um 19:00 – 21:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 19:00 Pilates Pilates Dez 27 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. DasTraining beinhaltet Kraftübungen, … "Pilates" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 27 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen und viele dem … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Dez 27 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … "Wirbelsäulengymnastik" weiterlesen	28 18:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 28 um 18:00 – 19:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 18:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 28 um 18:00 – 19:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen 20:00 Freizeitfußball Freizeitfußball Dez 28 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Bernd Mälzer Aktuell Aufnahmestopp! „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) … "Freizeitfußball" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 28 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen	29	30 10:00 Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene Dez 30 um 10:00 – 11:00 Tickets Jogging – ein gesunder Sport für Jedermann Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der kaum Kosten verursacht und zudem gesund ist. Wer sich vornimmt, mit dem Joggen zu beginnen um seine … "Jogging für Anfänger und Fortgeschrittene" weiterlesen 10:00 Nordic Walking Nordic Walking Dez 30 um 10:00 – 11:00 Tickets Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. Ähnlich dem Bewegungslauf … "Nordic Walking" weiterlesen
31 08:30 Badminton Badminton Dez 31 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 10:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga Dez 31 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Körperwahrnehmung – Konzentration – Atem Hatha-Yoga wurde in Indien als ein Übungsweg verstanden, der mit dem eigenen Körper beginnt. Unser Körper ist der Teil unseres Selbst, über den sich alle unsere Erfahrungen … "Hatha-Yoga" weiterlesen 12:30 Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga Dez 31 um 12:30 – 14:00 Tickets mit Franziska Schuster Du möchtest Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine schöne Zeit gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Müttern verbringen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Hier kannst Du neue Energie … "Mama-Baby-Yoga" weiterlesen 18:00 Badminton Badminton Dez 31 um 18:00 – 20:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … "Badminton" weiterlesen 20:00 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Dez 31 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … "Fitnessgymnastik" weiterlesen 20:00 Floorball für alle ab 16 Jahren Floorball für alle ab 16 Jahren Dez 31 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager und Andreas Hoyer In den Anfängen 2011 gab es viele junge Talente, die Floorball für sich entdeckt haben. Damals fing alles mit einer U13 an. Nun sind sie aus den Kinderschuhen rausgewachsen … "Floorball für alle ab 16 Jahren" weiterlesen 20:00 Tischtennis Tischtennis Dez 31 um 20:00 – 22:00 Tickets Wir möchten die bereits bestehende Vereinbarung zwischen den Sportfreunden Puchheim und dem Tischtennisverein (TTV) Puchheim Ort neu aufleben lassen. Der Tischtennis Verein Puchheim Ort bietet unseren Mitgliedern an, am Training ohne Zusatzkosten teilzunehmen. Wer Interesse … "Tischtennis" weiterlesen 21:00 Volleyball Volleyball Dez 31 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … "Volleyball" weiterlesen