Kalender – Sportfreunde Puchheim e.V.

Hinweise zur Nutzung

Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen. Wenn eine Stunde im Kinder und Jugendbereich blau eingefärbt ist, bedeutet dies, das zu dieser Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren z.B. Floorball

Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.

Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).

Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

Mo.	Di.	Mi.	Do.	Fr.	Sa.	So.
				1 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Mai 1 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 1 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 1 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 1 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 1 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Mai 1 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) Mai 1 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Mai 1 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Mai 1 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	2	3 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen 09:30 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen Mai 3 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Carolin Herz Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …) … „ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen“ weiterlesen
4 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Mai 4 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Mai 4 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Mai 4 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Mai 4 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 4 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Einsteiger 16:30 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 4 um 16:30 – 17:30 Tickets mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere … „Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 4 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 4 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 4 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 4 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) Mai 4 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Mai 4 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Mai 4 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 4 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Mai 4 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	5 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Mai 5 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) Mai 5 um 16:00 – 17:00 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) 16:00 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) Mai 5 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Silke Hager Bei diesem Training wollen wir Techniken festigen, die im normalen Training eventuell zu kurz kommen. Wir konzentrieren uns ganz auf die Torhüter und ihre Trainingsanforderungen. Bitte bring Deine Torhüterausrüstung und etwas zu … „06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) 16:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) Mai 5 um 16:30 – 18:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 5 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 5 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Mai 5 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) Mai 5 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Mai 5 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Mai 5 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) 18:50 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) Mai 5 um 18:50 – 19:35 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 5 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) 19:45 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) Mai 5 um 19:45 – 20:30 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 5 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	6 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Mai 6 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Mai 6 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Mai 6 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) Mai 6 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Mai 6 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Mai 6 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 6 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 6 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 6 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	7 Donnerstagsradeln 09:30 Donnerstagsradeln Mai 7 um 09:30 – 10:30 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Aqua Jogging 1 17:00 Aqua Jogging 1 Mai 7 um 17:00 – 17:45 Tickets mit Siliva Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür sorgt, … „Aqua Jogging 1“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Mai 7 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Aqua Jogging 2 17:55 Aqua Jogging 2 Mai 7 um 17:55 – 18:40 Tickets mit Silvia Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür … „Aqua Jogging 2“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Mai 7 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Mai 7 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Mai 7 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 7 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 7 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	8 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Mai 8 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 8 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 8 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 8 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 8 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Mai 8 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) Mai 8 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Mai 8 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Mai 8 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	9	10
11 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Mai 11 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Mai 11 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Mai 11 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Mai 11 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 11 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Einsteiger 16:30 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 11 um 16:30 – 17:30 Tickets mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere … „Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 11 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 11 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 11 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 11 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) Mai 11 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Mai 11 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Mai 11 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 11 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Mai 11 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	12 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Mai 12 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) Mai 12 um 16:00 – 17:00 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) 16:00 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) Mai 12 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Silke Hager Bei diesem Training wollen wir Techniken festigen, die im normalen Training eventuell zu kurz kommen. Wir konzentrieren uns ganz auf die Torhüter und ihre Trainingsanforderungen. Bitte bring Deine Torhüterausrüstung und etwas zu … „06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) 16:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) Mai 12 um 16:30 – 18:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 12 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 12 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Mai 12 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) Mai 12 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Mai 12 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Mai 12 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) 18:50 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) Mai 12 um 18:50 – 19:35 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 12 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) 19:45 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) Mai 12 um 19:45 – 20:30 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 12 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	13 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Mai 13 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Mai 13 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Mai 13 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) Mai 13 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Mai 13 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Mai 13 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 13 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 13 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 13 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	14 Donnerstagsradeln 09:30 Donnerstagsradeln Mai 14 um 09:30 – 10:30 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Aqua Jogging 1 17:00 Aqua Jogging 1 Mai 14 um 17:00 – 17:45 Tickets mit Siliva Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür sorgt, … „Aqua Jogging 1“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Mai 14 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Aqua Jogging 2 17:55 Aqua Jogging 2 Mai 14 um 17:55 – 18:40 Tickets mit Silvia Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür … „Aqua Jogging 2“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Mai 14 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Mai 14 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Mai 14 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 14 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 14 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	15 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Mai 15 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 15 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 15 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 15 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 15 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Mai 15 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) Mai 15 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Mai 15 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Mai 15 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	16	17
18 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Mai 18 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Mai 18 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Mai 18 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Mai 18 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 18 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Einsteiger 16:30 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 18 um 16:30 – 17:30 Tickets mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere … „Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 18 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 18 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 18 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 18 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) Mai 18 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Mai 18 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Mai 18 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 18 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Mai 18 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	19 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Mai 19 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) Mai 19 um 16:00 – 17:00 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) 16:00 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) Mai 19 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Silke Hager Bei diesem Training wollen wir Techniken festigen, die im normalen Training eventuell zu kurz kommen. Wir konzentrieren uns ganz auf die Torhüter und ihre Trainingsanforderungen. Bitte bring Deine Torhüterausrüstung und etwas zu … „06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) 16:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) Mai 19 um 16:30 – 18:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 19 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 19 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Mai 19 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) Mai 19 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Mai 19 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Mai 19 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) 18:50 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) Mai 19 um 18:50 – 19:35 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 19 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) 19:45 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) Mai 19 um 19:45 – 20:30 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 19 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	20 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Mai 20 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Mai 20 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Mai 20 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) Mai 20 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Mai 20 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Mai 20 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 20 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 20 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 20 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	21 Donnerstagsradeln 09:30 Donnerstagsradeln Mai 21 um 09:30 – 10:30 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Aqua Jogging 1 17:00 Aqua Jogging 1 Mai 21 um 17:00 – 17:45 Tickets mit Siliva Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür sorgt, … „Aqua Jogging 1“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Mai 21 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Aqua Jogging 2 17:55 Aqua Jogging 2 Mai 21 um 17:55 – 18:40 Tickets mit Silvia Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür … „Aqua Jogging 2“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Mai 21 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Mai 21 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Mai 21 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 21 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 21 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	22 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Mai 22 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 22 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 22 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 22 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 22 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Mai 22 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) Mai 22 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Mai 22 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Mai 22 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	23	24
25 Schulferien – es findet kein Sportbetrieb statt!!! Schulferien – es findet kein Sportbetrieb statt!!! Mai 25 – Juni 5 ganztägig Tickets Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Mai 25 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Mai 25 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Mai 25 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Mai 25 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Mai 25 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Einsteiger 16:30 Tai Chi Chuan für Einsteiger Mai 25 um 16:30 – 17:30 Tickets mit Manhkha Ho Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Cuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Tai-Chi-Chuan stärkt die innere … „Tai Chi Chuan für Einsteiger“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 25 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Mai 25 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Mai 25 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Mai 25 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr) Mai 25 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Mai 25 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Mai 25 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Mai 25 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Mai 25 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	26 Nordic Walking 10:00 Nordic Walking Mai 26 um 10:00 – 11:30 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr) Mai 26 um 16:00 – 17:00 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) 16:00 06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00) Mai 26 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Silke Hager Bei diesem Training wollen wir Techniken festigen, die im normalen Training eventuell zu kurz kommen. Wir konzentrieren uns ganz auf die Torhüter und ihre Trainingsanforderungen. Bitte bring Deine Torhüterausrüstung und etwas zu … „06 – 18 Jahre: Floorball Torhüter-Training (Dienstag, 16:00)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) 16:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr) Mai 26 um 16:30 – 18:00 Tickets mit Jannes Schönfeld Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille, welche Anfangs von uns geliehen werden – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 (Dienstag, 16:30 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 26 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Mai 26 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Mai 26 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) 18:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00) Mai 26 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Mai 26 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Mai 26 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) 18:50 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1) Mai 26 um 18:50 – 19:35 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 1)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Mai 26 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) 19:45 Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2) Mai 26 um 19:45 – 20:30 Tickets Aqua Fitness mit Philipp Hartenberger. Bei Aqua Fitness für Jedermann steht die Freude an Bewegung im Wasser im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune. Hier geht es nicht um Bestzeiten … „Aqua Fitness für Jedermann (Kurs 2)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Mai 26 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	27 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Mai 27 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Mai 27 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, und warum umzingeln … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Mai 27 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr) Mai 27 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Lena Riedl Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 I (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Mai 27 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Mai 27 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Mai 27 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 27 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Kleinfeld (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Mai 27 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	28 Donnerstagsradeln 09:30 Donnerstagsradeln Mai 28 um 09:30 – 10:30 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Aqua Jogging 1 17:00 Aqua Jogging 1 Mai 28 um 17:00 – 17:45 Tickets mit Siliva Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür sorgt, … „Aqua Jogging 1“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Mai 28 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Aqua Jogging 2 17:55 Aqua Jogging 2 Mai 28 um 17:55 – 18:40 Tickets mit Silvia Kopp Beim Aqua Jogging trainiert man mit einem Aquajogging-Gürtel im tiefen Wasser. Das Training im tiefen Wasser ist wegen des Auftriebs und fehlenden Bodenkontakts besonders gelenkschonend. Hinzu kommt der Wasserwiderstand, der dafür … „Aqua Jogging 2“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Mai 28 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Mai 28 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Mai 28 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 28 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Mai 28 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	29 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Mai 29 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 29 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 29 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 29 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Mai 29 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Mai 29 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr) Mai 29 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 II (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Mai 29 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Mai 29 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	30	31

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