Kalender – Sportfreunde Puchheim e.V.

Hinweise zur Nutzung

Um nach Veranstaltungen (grün), Übungsstunden Erwachsene (blau), Übungsstunden Kinder/Jugendliche (orange) oder ausfallende Übungsstunden (rot) zu filtern bitte die „Kategorien“ nutzen. Wenn eine Stunde im Kinder und Jugendbereich blau eingefärbt ist, bedeutet dies, das zu dieser Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren z.B. Floorball

Um nach Abteilungen, Veranstaltungsort oder Übungsleiter zu filtern bitte die „Schlagwörter“ nutzen.

Ihr könnt die Kalenderansicht umschalten: Agendaansicht, Tagesansicht, Wochenansicht, Monatsansicht (Standard).

Hinweis „Ausfall Übungsstunden“: In den Ferien oder an Feiertagen finden generell keine Übungsstunden statt. Im Kalender wird dies durch einen roten ganztägigen Eintrag dargestellt. Die einzelnen Einträge der Übungsstunden bleiben trotzdem bestehen, auch wenn Sie nicht stattfinden.

Mo.	Di.	Mi.	Do.	Fr.	Sa.	So.
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2 Schulferien – es findet kein Sportbetrieb statt!!! Schulferien – es findet kein Sportbetrieb statt!!! Nov. 2 – Nov. 6 ganztägig Tickets Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Nov. 2 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Nov. 2 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Nov. 2 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Nov. 2 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Nov. 2 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 2 um 17:00 – 18:30 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 2 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Nov. 2 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Nov. 2 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 2 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 2 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 2 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 2 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Nov. 2 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Nov. 2 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	3 Nordic Walking 09:30 Nordic Walking Nov. 3 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Nov. 3 um 10:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz … „Dienstagsradeln“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) 15:45 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) Nov. 3 um 15:45 – 17:15 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) Nov. 3 um 16:00 – 18:00 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 3 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 3 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Nov. 3 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) Nov. 3 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Nov. 3 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Nov. 3 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Nov. 3 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Nov. 3 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	4 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Nov. 4 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Nov. 4 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Nov. 4 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) Nov. 4 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Nov. 4 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Nov. 4 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Nov. 4 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 4 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 4 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Nov. 4 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	5 Donnerstagsradeln 10:00 Donnerstagsradeln Nov. 5 um 10:00 – 11:00 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) 16:00 Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) Nov. 5 um 16:00 – 17:00 Tickets Ob Fußball, Basketball, Völkerball oder kreative Spielideen: Bei uns dreht sich alles um den Ball! In dieser Sportstunde führen wir Kids von 6 bis 9 Jahren spielerisch an die bunte Welt des Ballsports heran. Denn … „Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre)“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Nov. 5 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Nov. 5 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Nov. 5 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Nov. 5 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 5 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielt die U17 auf dem Großfeld und übt für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 5 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 5 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	6 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Nov. 6 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Großfeld (jeden 1. Freitag, 15:00) 15:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 Großfeld (jeden 1. Freitag, 15:00) Nov. 6 um 15:00 – 16:30 Tickets mit Lisa Naumann, Johanna Hempfling, Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 Großfeld (jeden 1. Freitag, 15:00)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 6 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 6 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 6 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Nov. 6 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) Nov. 6 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Nov. 6 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Nov. 6 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	7	8 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen 09:30 ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen Nov. 8 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Florian Scheibl Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, ohne Druck die eigene Geschicklichkeit schulen und die verschiedenen Turngeräte kennenlernen. Wir machen Bewegungs- oder Fingerspiele und es werden Kleingeräte (z.B. Bälle, Ringe, …) … „ab 1,5 Jahre: Vater-Kind-Turnen“ weiterlesen
9 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Nov. 9 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Nov. 9 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Nov. 9 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Nov. 9 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Nov. 9 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 9 um 17:00 – 18:30 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 9 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Nov. 9 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Nov. 9 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 9 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 9 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 9 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 9 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Nov. 9 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Nov. 9 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	10 Nordic Walking 09:30 Nordic Walking Nov. 10 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Nov. 10 um 10:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz … „Dienstagsradeln“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) 15:45 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) Nov. 10 um 15:45 – 17:15 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) Nov. 10 um 16:00 – 18:00 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 10 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 10 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Nov. 10 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) Nov. 10 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Nov. 10 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Nov. 10 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Nov. 10 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Nov. 10 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	11 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Nov. 11 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Nov. 11 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Nov. 11 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) Nov. 11 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Nov. 11 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Nov. 11 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Nov. 11 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 11 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 11 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Nov. 11 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	12 Donnerstagsradeln 10:00 Donnerstagsradeln Nov. 12 um 10:00 – 11:00 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) 16:00 Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) Nov. 12 um 16:00 – 17:00 Tickets Ob Fußball, Basketball, Völkerball oder kreative Spielideen: Bei uns dreht sich alles um den Ball! In dieser Sportstunde führen wir Kids von 6 bis 9 Jahren spielerisch an die bunte Welt des Ballsports heran. Denn … „Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre)“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Nov. 12 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Nov. 12 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Nov. 12 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Nov. 12 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 12 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielt die U17 auf dem Großfeld und übt für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 12 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 12 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	13 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Nov. 13 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 13 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 13 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 13 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Nov. 13 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) Nov. 13 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Nov. 13 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Nov. 13 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	14	15
16 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Nov. 16 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Nov. 16 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Nov. 16 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Nov. 16 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Nov. 16 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 16 um 17:00 – 18:30 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 16 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Nov. 16 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Nov. 16 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 16 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 16 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 16 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 16 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Nov. 16 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Nov. 16 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	17 Nordic Walking 09:30 Nordic Walking Nov. 17 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Nov. 17 um 10:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz … „Dienstagsradeln“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) 15:45 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) Nov. 17 um 15:45 – 17:15 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) Nov. 17 um 16:00 – 18:00 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 17 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 17 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Nov. 17 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) Nov. 17 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Nov. 17 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Nov. 17 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Nov. 17 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Nov. 17 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	18 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Nov. 18 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Nov. 18 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Nov. 18 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) Nov. 18 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Nov. 18 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Nov. 18 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Nov. 18 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 18 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 18 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Nov. 18 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	19 Donnerstagsradeln 10:00 Donnerstagsradeln Nov. 19 um 10:00 – 11:00 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) 16:00 Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) Nov. 19 um 16:00 – 17:00 Tickets Ob Fußball, Basketball, Völkerball oder kreative Spielideen: Bei uns dreht sich alles um den Ball! In dieser Sportstunde führen wir Kids von 6 bis 9 Jahren spielerisch an die bunte Welt des Ballsports heran. Denn … „Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre)“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Nov. 19 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Nov. 19 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Nov. 19 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Nov. 19 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 19 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielt die U17 auf dem Großfeld und übt für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 19 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 19 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	20 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Nov. 20 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 20 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 20 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 20 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Nov. 20 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) Nov. 20 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Nov. 20 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Nov. 20 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	21	22
23 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Nov. 23 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Nov. 23 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Nov. 23 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Nov. 23 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Nov. 23 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 23 um 17:00 – 18:30 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 23 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Nov. 23 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Nov. 23 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 23 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 23 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 23 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 23 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Nov. 23 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Nov. 23 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen	24 Nordic Walking 09:30 Nordic Walking Nov. 24 um 09:30 – 11:00 Tickets mit Heidi Jacobshagen Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer hielten sich damit im Sommer fit. Von dort schwappte die Trainingsmethode ins heimische Deutschland. … „Nordic Walking“ weiterlesen Dienstagsradeln 10:00 Dienstagsradeln Nov. 24 um 10:00 Tickets Jede Woche findet jeweils Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Dienstag, je nach Wetter bis in den November hinein, ist am Grünen Markt kurz … „Dienstagsradeln“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) 15:45 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr) Nov. 24 um 15:45 – 17:15 Tickets —- Aufnahmestop —— Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung der sozialen … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Dienstag, 15:45 Uhr)“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) 16:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr) Nov. 24 um 16:00 – 18:00 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Dienstag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 24 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) 17:00 Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr) Nov. 24 um 17:00 – 17:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) 17:30 Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr) Nov. 24 um 17:30 – 19:30 Tickets mit Thirupala Reddy Kasireddy Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in … „Badminton (Dienstag, 17:30 Uhr)“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00) Nov. 24 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Dienstag, 18:00)“ weiterlesen Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) 18:00 Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr) Nov. 24 um 18:00 – 18:45 Tickets Aqua Fitness – Bewegung, die guttut. Aquagymnastik verbindet Spaß, Gesundheit und sanfte Bewegung auf ideale Weise. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Auftrieb den Körper entlastet und gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur … „Aqua Fitness (Dienstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) 18:00 Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre) Nov. 24 um 18:00 – 20:00 Tickets – Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Wir sind eine gemischte Gruppe aus Jungs und Mädels zwischen 14 und 18 Jahren, die jeden Dienstag zusammen Volleyball spielen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gibt es ein Technik- und … „Volleyball Mixed-Mannschaft (14 – 18 Jahre)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) 19:00 Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr) Nov. 24 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)“ weiterlesen Aerobic und Bodystyling 20:00 Aerobic und Bodystyling Nov. 24 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic) Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po … „Aerobic und Bodystyling“ weiterlesen	25 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) 11:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr) Nov. 25 um 11:00 – 12:30 Tickets mit Nadine Nitschke Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennen lernen, wodurch die Entwicklung der … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Mittwoch, 11:00 Uhr)“ weiterlesen 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) 17:00 06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr) Nov. 25 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Andreas Hoyer und Stefan Altenbuchinger Im U9 Training am Freitag für Mädchen und Buben lernen die jüngsten Floorballer (6-8 Jahre) spielerisch ihre ersten „Schritte“ mit Schläger und Ball. Wie halte ich den Schläger richtig, … „06 – 08 Jahre: Floorball U9 (Mittwoch, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Gleichgewichtsstärkung 17:15 Gleichgewichtsstärkung Nov. 25 um 17:15 – 18:15 Tickets mit Elli Köhler Gleichgewichtsübungen für Senioren und ältere Menschen können bei Altersschwindel helfen, die Sicherheit und das Vertrauen der Senioren zu erhöhen. Viele ältere Menschen leiden unter Altersschwindel und damit einhergehenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen. … „Gleichgewichtsstärkung“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) 17:30 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr) Nov. 25 um 17:30 – 19:00 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Mittwoch, 17:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) 18:00 ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr) Nov. 25 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Silke Hager & Kerstin Schmidt Nachdem wir mit der Erstplatzierung in der vergangenen Saison abgeschlossen haben, rücken wir nächste Saison in die Damenliga auf wollen uns gegen die anderen beweisen! Gemeinsam feilen wir an … „ab 16 Jahre: Floorball Damen (Mittwoch, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Step Aerobic Basic 18:15 Step Aerobic Basic Nov. 25 um 18:15 – 19:00 Tickets mit Andrea Kohnert Musik – Power – Ausdauer Du willst fit bleiben, dich auspowern und dabei Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Das erwartet dich: effektives Ausdauertraining am/auf/mit Step-Brett kräftigende Übungen für den … „Step Aerobic Basic“ weiterlesen Step-Aerobic 19:00 Step-Aerobic Nov. 25 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Andrea Kohnert Aerobic ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem mit fetziger Musik vor allem die Ausdauer, aber auch die Koordination, Kraft und Flexibilität verbessert werden können. Unser „Arbeitsgerät“ in dieser Stunde ist … „Step-Aerobic“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 25 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr) Nov. 25 um 19:30 – 22:00 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Mittwoch, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) 20:00 Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr) Nov. 25 um 20:00 – 21:30 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Mittwoch, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	26 Donnerstagsradeln 10:00 Donnerstagsradeln Nov. 26 um 10:00 – 11:00 Tickets mit Ferdinand (sportlich) Jede Woche findet Dienstag und Donnerstag unser berühmtes Vormittagsradeln statt. Je nach Gusto, werden unterschiedliche Geschwindigkeiten und Streckenlängen angeboten. Jeden Donnerstag, erstmals am 9. April, je nach Wetter bis in den November … „Donnerstagsradeln“ weiterlesen Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) 16:00 Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre) Nov. 26 um 16:00 – 17:00 Tickets Ob Fußball, Basketball, Völkerball oder kreative Spielideen: Bei uns dreht sich alles um den Ball! In dieser Sportstunde führen wir Kids von 6 bis 9 Jahren spielerisch an die bunte Welt des Ballsports heran. Denn … „Ballspiele für Jungen und Mädchen (6–9 Jahre)“ weiterlesen 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo 17:30 06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo Nov. 26 um 17:30 – 18:45 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „06 – 14 Jahre: Traditionelles Taekwondo“ weiterlesen Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr) Nov. 26 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Robert Jacobshagen Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Donnerstag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene 19:00 15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene Nov. 26 um 19:00 – 20:00 Tickets mit Norman Tschubel Die Sportfreunde Puchheim bieten die Möglichkeit, klassisches Taekwondo so zu erleben und zu lernen, wie es Meister Son lebt und lehrt. Durch spezielle Bewegungen und richtige Atmung erleben Sie, wie die Gesundheit … „15 – 99 Jahre: Traditionelles Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene“ weiterlesen Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- 19:00 Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp- Nov. 26 um 19:00 – 20:00 Tickets Aufnahmestopp! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin mit Nicole Wiedemann Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine … „Pilates (Donnerstag, 19:00 Uhr) -Aufnahmestopp-“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 26 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielt die U17 auf dem Großfeld und übt für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 26 um 20:00 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Hier spielen die Herren auf dem Großfeld und üben für die Bayerische Verbandsliga. Im Training üben und verfeinern wir die Technik und das Passspiel, arbeiten am Körperspiel und üben neue Spielzüge ein. … „ab 16 Jahre: Floorball Herren Großfeld (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) 20:00 Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr) Nov. 26 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Sonja Geiger Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes … „Wirbelsäulengymnastik 2 (Donnerstag, 20:00 Uhr)“ weiterlesen	27 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) 14:30 04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr) Nov. 27 um 14:30 – 16:30 Tickets mit Patrick Tschirner Auch wer noch nicht in der Schule ist, kann hier mit uns Floorball spielen. Wir freuen uns, wenn Du vorbeikommst. Sag‘ vorher Bescheid, damit wir Dich ins Training einplanen können. Termin Freitag … „04 – 06 Jahre: Floorball U7 (Freitag, 14:30 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 27 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 27 um 15:00 – 17:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) 15:00 Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr) Nov. 27 um 15:00 – 16:30 Tickets Termin Freitags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Treffpunkt Laurenzer Halle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort Ansprechpartner Silke Hager Tel: 0176-45 53 25 88 … „Offenes Training für alle: Floorball (Freitag, 15:00 Uhr)“ weiterlesen Nordic Walking – MACH DICH FIT 16:00 Nordic Walking – MACH DICH FIT Nov. 27 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sabine Bludau Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch … „Nordic Walking – MACH DICH FIT“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) 17:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr) Nov. 27 um 17:00 – 19:00 Tickets mit Lisa Naumann & Johanna Hempfling Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 w (Freitag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr) Nov. 27 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Ihr wollt Floorball spielen, aber ohne Leistungsdruck? Dann seid ihr bei diesem Training richtig. Wir spielen gemischt mit allen die Lust auf Floorball haben. Sagt Bescheid wenn ihr mitmachen wollt und kommt … „ab 16 Jahre: Floorball Hobby (Freitag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Freizeitfußball 20:00 Freizeitfußball Nov. 27 um 20:00 – 22:00 Tickets mit Marko Wierzbicki „Fußball ist ein einfaches Spiel,…“ und bei uns noch viel einfacher: kein Seitenaus (nur Decke) einfache Abseitsregel (nur Linie) „und am Ende gewinnen immer ALLE“ Spielgarantie! (frei nach Gary Lineker) Wer Spaß … „Freizeitfußball“ weiterlesen	28	29
30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) 08:30 Badminton (Montag, 8:30 Uhr) Nov. 30 um 08:30 – 10:00 Tickets Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel … „Badminton (Montag, 8:30 Uhr)“ weiterlesen Pilates (Montag, 10:30 Uhr) 10:30 Pilates (Montag, 10:30 Uhr) Nov. 30 um 10:30 – 11:30 Tickets mit Stefanie Först Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet … „Pilates (Montag, 10:30 Uhr)“ weiterlesen 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) 16:00 01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr) Nov. 30 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Bettina Bader Im Eltern-Kind-Turnen stehen der Spaß am gemeinsamen Spielen und an der Bewegung in Begleitung vertrauter Personen im Vordergrund. Die Kinder können Neues ausprobieren und andere Kinder kennenlernen, wodurch die Entwicklung … „01 (ab 1,5 Jahre): Eltern-Kind-Turnen (Montag, 16:00 Uhr)“ weiterlesen 05 – 07 Jahre: Kinderturnen 16:00 05 – 07 Jahre: Kinderturnen Nov. 30 um 16:00 – 17:00 Tickets Aufnahmestop – mit Nadine Nitschke Kinder brauchen viel Bewegung um sich optimal entwickeln zu können. Beim Herumtoben und Spielen verbessern die Kinder automatisch ihre Ausdauer, stärken ihre Muskeln und die koordinativen Fähigkeiten. Auch das soziale … „05 – 07 Jahre: Kinderturnen“ weiterlesen Sport mal etwas langsamer 16:00 Sport mal etwas langsamer Nov. 30 um 16:00 – 17:00 Tickets mit Sonja Geiger Eine Stunde für alle, die Lust und Spaß an Bewegung haben. Für alle unter uns, die es gerne etwas langsamer mögen. Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger oder für alle, die sich bei „Sport … „Sport mal etwas langsamer“ weiterlesen 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 30 um 17:00 – 18:30 Tickets mit Luis Naumann und Leni Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „09 – 10 Jahre: Floorball U11 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) 17:00 13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr) Nov. 30 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Florian Nitschke & Hannes Priller Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport brauchen die Spieler nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus … „13 – 14 Jahre: Floorball U15 (Montag, 17:00 Uhr)“ weiterlesen Funktionsgymnastik 17:00 Funktionsgymnastik Nov. 30 um 17:00 – 18:00 Tickets mit Sonja Geiger Unsere Muskeln brauchen Bewegung und wollen immer beansprucht werden. Diese Gymnastik hilft fit zu werden oder auch zu bleiben. So wird in dieser Stunde etwas Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur bei flotter … „Funktionsgymnastik“ weiterlesen Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 17:30 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene Nov. 30 um 17:30 – 18:30 Tickets mit Manhkha Ho Diese Gruppe hat inzwischen ein Level mit einer Vielzahl von Figuren erreicht, dass sie für Anfänger nicht geeignet ist. Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und … „Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene“ weiterlesen 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 30 um 18:00 – 19:30 Tickets mit Jonas Fuchs & Tristan Wagner Ihr kennt Floorball noch nicht? Dann wird es Zeit! Für diesen tollen Teamsport braucht ihr nur einen Schläger und eine Schutzbrille – jeweils zu dritt im Team plus Torwart … „11 – 12 Jahre: Floorball U13 m (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen Badminton (Montag, 18:00 Uhr) 18:00 Badminton (Montag, 18:00 Uhr) Nov. 30 um 18:00 – 20:00 Tickets mit Josef Stenger Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner … „Badminton (Montag, 18:00 Uhr)“ weiterlesen 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 30 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Max & Silke Hager Diese Saison wird groß! Es geht wieder los und als U17 wollen wir diese Saison wieder nutzen, um zu zeigen, wer wir sind und was wir können. Durch geschicktere und … „15 – 16 Jahre: Floorball U17 Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) 19:30 ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr) Nov. 30 um 19:30 – 21:30 Tickets mit Silke Hager Mit viel Trainingseifer und konnten unsere Floorballer die vergangene Saison mit einer sehr guten Platzierung beenden. So wollen wir auch diese Saison in der Verbandsliga Bayern mit unserer Erwachsenen Mannschaft daran anknüpfen und … „ab 16 Jahre: Floorball Erwachsene Kleinfeld (Montag, 19:30 Uhr)“ weiterlesen Fitnessgymnastik 20:00 Fitnessgymnastik Nov. 30 um 20:00 – 21:00 Tickets mit Cornelia Wagner Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die … „Fitnessgymnastik“ weiterlesen Volleyball 21:00 Volleyball Nov. 30 um 21:00 – 22:00 Tickets mit Reinhard Weiß Liebe Volleyballerinnen und Volleyballer, unsere bunt gemischte Truppe spielt jeden Montag nach der Gymnastikstunde, die einige von uns zum Aufwärmen nutzen. Bei uns steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Viele haben Volleyball … „Volleyball“ weiterlesen

2025 Okt. November 2026 Dez. 2027